Puedo ir hacer ejercicio pesado al gym si tengo escoliosis cervical? Y si no, por qué no?

2 respuestas
Puedo ir hacer ejercicio pesado al gym si tengo escoliosis cervical? Y si no, por qué no?
¡Hola!
Depende de que tipo de ejercicio.
Te sugiero que acudas con un fisioterapeuta deportivo para que realice una valoración de tu caso, también guiarte sobre la dosificación del ejercicio, darte una introducción sobre los ejercicios de gym y orientarte sobre que ejercicios puedes realizar y cuales no, así como adaptarlos para que puedas hacer actividad física.

Recuerda que antes de empezar cualquier actividad física debes consultar con un profesional.

Espero haber ayudado.
Saludos
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Saludos! Es posible que puedas entrenar grupos musculares como cuadripes, isquiotibiales o tríceps sural en máquinas que trabajen de forma aislada esta musculatura sin involucrar la carga en las cervicales. Aún así es ampliamente recomendado contar con una valoración por parte de algún profesional de la salud para garantizar tu seguridad al entrenar.

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