Puedo hacer ejercicio como trotar si tengo facsitis plantar?
6
respuestas
Puedo hacer ejercicio como trotar si tengo facsitis plantar?
Hola buenos días, usted puede hacer todo lo que quiera el problema es que le va adoler y si la pregunta está más encaminada a que si la fascitis plantar va a empeorar mecánicamente hablando o si el problema se va a hacer más grande la respuesta es no l problema ya lo trae. Saludos.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Buenas tardes. El periodo critico debe haber pasado por que aunque haya dolor minimo, este se reactivara si hace ejercicio. Lo mas prudente es tomar consulta, valorar adecuadamente su caso y darle solucion, asi se podra re integrar a su vida diaria. Saludos.
Hola! De hecho uno de los pilares de tratamiento de la fascitis plantar es el ejercicio específico, de estiramiento excéntrico del sistema Aquileo-calcaneo-plantar. Se hacen 15 veces 3 veces al día por 12 semanas. Además de talonera, infiltración, bajar de peso. En casos rebeldes electrólisis percutanea. En conjunto se llega a un buen resultado. Saludos.
No es nada recomendable tratar de realizar actividades como trotar cuando el padecimiento es agudo, lo ideal, es recibir atención oportuna por parte de tu traumatologo de confianza, para que restablezcas tus actividades deportivas a la brevedad!
Te recomiendo valoración trauma/ortopedia
Control
Zapatos adecuados
Valoración de tu pie
Quedo a tus órdenes
Control
Zapatos adecuados
Valoración de tu pie
Quedo a tus órdenes
Hola, Si puedes trotar, de hecho el mantenerte en actividad constante es mejor que permanecer parado por ejemplo.
Acude a tu medico ortopedista para tu orientación acerca del tema. Saludos!
Acude a tu medico ortopedista para tu orientación acerca del tema. Saludos!
Expertos
Preguntas relacionadas
- Buen día no se si tenga espolón o fascitis plantar empezó como un dolor primero al caminar identifique que es a un lado del talón ,después de un tiempo sentí ardor y dolor de pierna que ha subido hasta la cintura he comprado plantillas pero casi no ha ayudado antes me dolía cuando me paraba ahora hasta…
- Buenos días. Me hice una infiltración en el talon derecho y es el segundo día con dolor y mucho más fuerte al que tenia antes. En normal que duela mucho y se me dificultad caminar . Con solo apoyar el pie duele. Y lo peor que tengo que volver al trabajo. Que hago. Que me recomiendan. Estoy con medicación…
- Me infiltraron hace un mes la rodilla y me caí lastimando esa misma, que consecuencias se presentan
- Hola buenas tardes, tengo el espolón calcaneo y batallo para estar de pie, me duele bastante el talón y se me complica estar de pie. Tengo 19 años
- Dr. Llevo ya un mes de la infiltración de pie por esguince y siento que me quema, el dolor llega hasta la rodilla . Que puede ser . Gracias
- Me han infiltrado el hombro ayer. Es normal que despues de la infiltración escuchar el liquido de la inyección por dentro? Cada vez que muevo el brazo suena como si tuviera liquido con burbujas por dentro... También se me ha desescamado un poco la zona del pinchazo y me pica... Debería preocuparme?
- .e infiltraro hace 22 días por espolon pero el dolor sigue Eh hecho los ejercicios q me dejo el traumatilogo pero sigo igual me duele ya todo rl pie s debo hacer
- Me ise la segunda infiltración del espuelon derecho yz q tengo en los 2 y me duele a la vez ciento que me pulsa a q sd debe favor
- Buenas noches .ami me filtración por espolón calcaneo el 7 de mayo de 2024 y ala fecha me duele es normal
- Me infiltraron el 23/5 acido aluronico en la rodilla y me sacaron una jeriguilla de liquido, me duele menos, pero no se me quita del todo y tengo inflamación en la parte de arriba de la rodilla y como sensación de chaswuidos en varios sitios, es normal que todavia duela? No puedo hacer vida normal, me…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 145 preguntas sobre Fascitis plantar
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.