Puedo entrenar pierna+glúteo en el gym si tengo escoliosis cervical??

3 respuestas
Puedo entrenar pierna+glúteo en el gym si tengo escoliosis cervical??
¡Hola!
Dependiendo el grado de escoliosis, lo ideal seria acudir con un fisioterapeuta para realizar una valoración y planificar una rutina personalizada de ejercicios para ti.

Espero haber ayudado.
Saludos.
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Saludos! Es posible que puedas entrenar grupos musculares como cuadripes, isquiotibiales o tríceps sural en máquinas que trabajen de forma aislada esta musculatura sin involucrar la carga en las cervicales.

Aún así es ampliamente recomendado contar con una valoración por parte de algún profesional de la salud para garantizar tu seguridad al entrenar.
¡Hola! La escoliosis cervical, aunque afecta principalmente la columna vertebral, puede tener implicaciones en otras áreas del cuerpo, incluyendo la postura y la distribución del peso. La respuesta corta es SÍ, puedes entrenar pierna y glúteo, pero con ciertas precauciones, sería importante que vayas con un médico especialista que trabaje en conjunto con un fisioterapeuta para que así te realicen una evaluación y ellos te marquen la pauta de la realización de los ejercicios, desde postura hasta técnica de los mismos. Espero haberte ayudado, saludos.

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