Puedo comer una arepa de harina pan, pequeña 2 días a la semana? Los chicharrones de bolsitas se pu
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Puedo comer una arepa de harina pan, pequeña 2 días a la semana?
Los chicharrones de bolsitas se pueden comer con salsas?
Los chicharrones de bolsitas se pueden comer con salsas?
Hola buenos días. La arena de pan debe ser calculada por tu nutriolog@ para que te diga si está dentro de tu plan. En cuanto a los chicharrones son 0 carbohidratos y aúnque es un alimento alto en grasa es permitido dentro del control de peso
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Los excesos de carbohidratos y proteínas pueden convertirse en grasa.
Las salsas que suelen traer las bolsas de frituras contienen alto contenido de sodio, por lo tanto hay que consumirlos moderadamente.
Los excesos de carbohidratos y proteínas pueden convertirse en grasa.
Las salsas que suelen traer las bolsas de frituras contienen alto contenido de sodio, por lo tanto hay que consumirlos moderadamente.
Hola buen dia.
En definitiva los chicharrones de bolsa o naturales no son un alimento que se pueda recomendar de uno cotidiano ya que son altos en calorías, grasa saturada, quizá grasa rans dependiendo de la elaboración, sodio, conservadores y carentes de nutrientes al igual el chicharrón natural, consumirlo en ocasiones no te generara gran problema pero de uso frecuente no se recomienda.
En definitiva los chicharrones de bolsa o naturales no son un alimento que se pueda recomendar de uno cotidiano ya que son altos en calorías, grasa saturada, quizá grasa rans dependiendo de la elaboración, sodio, conservadores y carentes de nutrientes al igual el chicharrón natural, consumirlo en ocasiones no te generara gran problema pero de uso frecuente no se recomienda.
Expertos
Lourdes Velázquez Rios
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Miguel Hidalgo
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