Puedo bajar el colesterol simplemente haciendo ejercicio y comiendo sano? O necesariamente necesito visitar
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Puedo bajar el colesterol simplemente haciendo ejercicio y comiendo sano? O necesariamente necesito visitar a un medico? Tengo el colesterol en 192 y trigliceridos en 120
Dr. Cesar Raul Aguilar Garcia
Internista, Especialista en medicina crítica y terapia intensiva
Ciudad de México
Con esos niveles es suficiente con hacer ejercicio y comer sano. La felicito por su deducción.
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Hola! Primero que nada, cabe señalar que tus niveles tanto de colesterol como de triglicéridos están en niveles normales. Una dieta adecuada y ejercicio te ayudarán a mantenerte sano. No olvides que el colesterol se aumenta por el consumo excesivo de grasas de origen animal como carnes, manteca, mantequilla, mientras que los triglicéridos aumentan cuando tu dieta es rica en harinas refinadas como bollería, galletas, bebidas azucaradas.
Espero te haya servido mi respuesta.
Espero te haya servido mi respuesta.
Los datos datos de colesterol y trigliceridos están en rango normal. Si quisiera mantener ese control con una alimentación saludable y actividad física sería suficiente
Puedes mantenerte bien comiendo sano y haciendo ejercicio. Lo que si es recomendable es acudir al medico una vez por año a revision y detección de problemas medicos que pudieran no estar dando molestias.
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