¿Puede una persona con hipotiroidismo tomar proteína para desarrollar músculo si va al gym?
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¿Puede una persona con hipotiroidismo tomar proteína para desarrollar músculo si va al gym?
Buenas tardes. Si ya tiene un buen control de sus hormonas tiroideas, si la puede tomate. No hay problema. Saludos!
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Hola buen día!! Te aconsejo checar la calidad de la proteína. La proteína en polvo para aumentar masa muscular la utilizamos como un apoyo cuando no se cumple el requerimiento de ingesta diaria. Se recomienda que sea personalizado el plan nutricional para ese objetivo. Una alimentación correcta, ejercicio y suplementación (si es necesario) es lo ideal para aumentar masa muscular. Quedo a sus órdenes. Saludos cordiales.
La proteína tal cual no es la que va ayudarte hacer masa muscular, no hay ningún problema que la tomes, solo te recomiendo que busques que sea de buena calidad y lo puedes hacer en esta pagina www.labdoor.com, si quieres desarrollar masa muscular, es importante que realices entrenamiento de fuerza y lleves una dieta especifica para esa meta.
Que tal buenas tardes!!
sì, puedes consumirla, siempre y cuando tengas equilibrada tu alimentaciòn, con ejercicio adecuado y teniendo en cuenta siempre tu estado actual de la tiroides!
espero te aclare tu duda.
saludos!
sì, puedes consumirla, siempre y cuando tengas equilibrada tu alimentaciòn, con ejercicio adecuado y teniendo en cuenta siempre tu estado actual de la tiroides!
espero te aclare tu duda.
saludos!
Expertos
Daniela Avila Sotelo
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Metepec
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