puede causar gastritis o colitis? ya que en el pasado he sufrido de estas enfermedades :), gracias

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puede causar gastritis o colitis? ya que en el pasado he sufrido de estas enfermedades :), gracias
Para evitar volver a sufrir gastritis o colitis se recomienda evitar ayunos prolongados (come 5 veces al día con un espacio no mayor de 4 horas entre cada comida), prefiere preparaciones que no tengan grasa o aceite o lo menos posible, agrega cereales integrales y agrega verduras a cada platillo, usa con moderación las especias o hierbas de olor. El usar técnicas de relajación como estirarte por 5 minutos, además de actividades recreativas deportivas te favorecerán mucho debido a que el estrés tiene una gran influencia en la colitis.

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