Pregunta, ¿cómo puedo mejorar mi postura naturalmente? ,debido a que me encorbo mucho tengo joroba y

2 respuestas
Pregunta, ¿cómo puedo mejorar mi postura naturalmente? ,debido a que me encorbo mucho tengo joroba y realmente al mirarme al espejo me veo extraña
Dr. Marcelo Correa
Ortopedista, Traumatólogo
Benito Juárez
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hola, para mejorar la postura debes realizar todos los dias ejercicios para fortalecer musculos dorsal y trapecio, asi como realizar las posturas adecuadas cuidar tu columna (que corresponde a la Higiene de columna). recomiendo realizar una radiografía de columna toracica AP y lateral para valorar el grado de deformidad.

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Dr. Ricardo Pescador
Traumatólogo, Ortopedista
Santiago de Querétaro
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Hola, buenas noches debemos preguntarnos primero si siempre ha sido esa postura siempre o ha cambiado últimamente, lo ideal es fortalecer la musculatura de la espalda asi como la flexibilidad y elasticidad, saludos

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