Porque siento que no puedo olvidar a mi ex pareja, siento que aún lo quiero

te invito a trabajar en terapia con enfoque cognitivo conductual ruptura amorosa hay muchas que puedes descubrir y muchas herramientas que puedes aprender.

Aceptar las cosas que no quisiéramos que cambiaran puede ser muy difícil, y es entendible que aún lo quieras. Estas emociones son parte del proceso natural de duelo después de una relación importante; no se trata de luchar contra lo que sientes, sino de darte permiso para reconocer esas emociones, aceptarlas y permitirte convivir con ellas sin juzgarte.

Quizá no sea necesario olvidarlo, sino enfocarte en lo que realmente valoras en tu vida ahora. Si en algún momento estas emociones se sienten abrumadoras, puedes contactarme para en sesión explorar todos estos sentimientos.

Es normal tener sentimientos por una empareja al terminar el vínculo. A final de cuentas se termina la relación por X razón pero no porque la/lo deje de querer. Aceptar que aún le extraño y lo quiero es parte importante del proceso sin olvidar el porqué se decidió el separarse. Es un proceso de duelo, apóyate mucho en amigos y familiares. Solo si te es muy complicado no dudes en acudir a la psicoterapia.

Hola! Los procesos como por el que cursas actualmente, suelen llevar su tiempo para su manejo adecuado, esto depende y varía mucho en cada persona, sin embargo cuando ya ha transcurrido mucho tiempo, años por ejemplo, es importante llevar algún acompañamiento psicoterapéutico, para el manejo del duelo, y sus implicaciones. Te sugiero que lo consideres como una opción para poder superar esa situación.

Puede ser que lo sientas, porque así es. Es importante que sepamos que el terminar con una pareja es un duelo y se tiene que tratar como tal, uno no olvidará y no dejará de querer de un día a otro y NO está mal, lo importante es cómo lo vivimos y qué hacemos con eso que sentimos. te invito a trabajar este proceso con un especialista para que te pueda guiar en tu proceso de la mejor manera.

Es completamente humano sentir que una conexión pasada sigue viva dentro de ti. El amor y los recuerdos no desaparecen con facilidad porque, de alguna forma, construyeron una parte de quien eres hoy. No se trata solo de "olvidar", sino de comprender qué significado tuvo esa relación en tu vida y qué emociones aún te atan a ella.

A veces, detrás de ese "aún lo quiero" hay preguntas más profundas: ¿qué necesidad o vacío llenaba esa persona? ¿Qué te gustaría sanar o cerrar para avanzar con más libertad?

Permítete sentir y explorar estos pensamientos con amor y sin juicio hacia ti misma. Este proceso puede ser difícil, pero también puede abrirte puertas hacia una mayor paz interior. Si sientes que necesitas acompañamiento para ordenar tus emociones y darles un nuevo significado, un espacio terapéutico puede ser un regalo para ti. Recuerda, no estás sola en este camino.

Hola, depende de muchas cosas. ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que terminaron? ¿Cómo se dieron las circunstancias de la ruptura? o ¿Cómo fue la relación?
Es esperado que sintamos ese cariño por una persona aunque ya no estemos juntos y eso a veces no quiere decir que querramos estar de nuevo en la relación, no tiene nada de malo que le sigas queriendo. Si sientes que te ha costado trabajo llevar el duelo de tu relación es importante que acudas con un profesional que te pueda orientar mejor.