Porque cuando duermo boca arriba me dan pesadillas y me despierto con mucho mucho miedo ?

Hola, te recomiendo terapia psicoanalítica para ir entendiendo los motivos emocionales que te están causando fuertes pesadillas; posiblemente también las tienes sin dormir boca arriba.
Revisa a su vez, con un médico internista si tienes padecimientos para descansar cuando duermes. Saludos

Habría que ver si padece de obstrucción de la respiración cuando duerme en posiciones específicas; o indagar la asociación entre la posición que adopta al dormir y las pesadillas. Es decir; se trata de realizar un diagnóstico diferencial a través de entrevistas con un psicólogo clínico y/o acudir a alguna clínica del sueño (en Ciudad Universitaria existe una) donde se darán a la tarea de observar y estudiar su ciclo de sueño para posteriormente poder proporcionarle alternativas de tratamiento.

Las pesadillas pueden ser un síntoma que refiere a un estado de angustia y/o ansiedad. Te sugiero acudas a una evaluación para poder dar seguimiento y exploración si en tu vida existe alguna circunstancia que pueda ser la fuente de preocupaciones, estrés o angustia.

Si ya has acudido con un médico especialista en trastornos del sueño, te sugiero puedas apoyarte de una terapia psicológica especializada en sueño, quizá lo que estés presentando es un trastorno del sueño que te impide descansar y reparar dentro de la etapa de sueño profundo. En caso de no deberse a algún factor postural a la hora de dormir, o fisiológico, muy probablemente, las razones sean emocionales y en la psicoterapia puedas encontrar el espacio para resolver esta situación de pesadillas y miedo.

Hola. Dormir boca arriba puede, en algunas personas, favorecer la aparición de pesadillas o experiencias intensas al dormir. Esto está relacionado con varios factores. Por ejemplo, al estar en esa posición, es más probable que aparezcan episodios de parálisis del sueño, una experiencia en la que te despiertas pero no puedes moverte, y que suele ir acompañada de mucho miedo y alucinaciones.
También puede influir el tipo de respiración que se da en esa postura o incluso situaciones emocionales que estás viviendo y que tu mente procesa mientras duermes.
Si esto te ocurre con frecuencia, sería importante revisar si hay factores de estrés, ansiedad o experiencias no resueltas que puedan estar afectando tu descanso. La psicoterapia puede ayudarte a comprender mejor lo que ocurre en tu mundo emocional y reducir estos episodios para que puedas descansar con mayor tranquilidad.