Por qué tengo mucho al hablar con personas y me da vergüenza cuando me miran fijamente a la cara

Puede trabajar con su autoestima.

Esto es clásico de la ansiedad social. Hay que identificar qué es lo que te imaginas que va a pasar cuando interaccuas con otras personas. La psicoterapia es una gran herramienta para poder superar la ansiedsd social y para poder formar vínculos sanos. No dudes 3n ahendar tu cita.

Sentir ansiedad al hablar y vergüenza al ser mirado fijamente es común y suele estar relacionado con inseguridades, miedo al juicio o experiencias pasadas que afectaron tu confianza social. Este temor también puede surgir por pensamientos autocríticos y expectativas de desempeño social, lo que aumenta la autoconciencia en situaciones sociales. Trabajar en técnicas de relajación, autocompasión y práctica gradual de contacto visual puede ayudarte a reducir la incomodidad.

Sentir miedo al hablar con otras personas y vergüenza al mantener contacto visual puede ser un signo de ansiedad social. Esta ansiedad pudo haberse desarrollado si en el pasado viviste situaciones incómodas o presenciaste experiencias negativas en otros, llevándote a pensar que algo similar te podría ocurrir. Al evitar el contacto visual o la conversación, reduces el malestar momentáneamente, pero con el tiempo los problemas se agravan.

Estoy disponible para ayudarte a explorar estos miedos y trabajar gradualmente hacia mejorar tus interacciones. Saludos.

Hola, imagino que quisiste decir que tienes mucho "miedo" al hablar con personas. Esto puede deberse a sentimientos de inseguridad y culpa que se hayan alojado en ti en relaciones pasadas y sólo se repiten en tus nuevas relaciones. Estos sentimientos pueden ser añejos y estar muy arraigados en ti, por lo que te recomiendo que busques un proceso de terapia que te ayude a conocerte mejor, comprender cómo te relacionas con otros, entender qué es lo que ves en las miradas de los demás y así lograr sobreponerte ellas.