Por qué tengo mucho al hablar con personas y me da vergüenza cuando me miran fijamente a la cara

Puede trabajar con su autoestima.

Esto es clásico de la ansiedad social. Hay que identificar qué es lo que te imaginas que va a pasar cuando interaccuas con otras personas. La psicoterapia es una gran herramienta para poder superar la ansiedsd social y para poder formar vínculos sanos. No dudes 3n ahendar tu cita.

Sentir ansiedad al hablar y vergüenza al ser mirado fijamente es común y suele estar relacionado con inseguridades, miedo al juicio o experiencias pasadas que afectaron tu confianza social. Este temor también puede surgir por pensamientos autocríticos y expectativas de desempeño social, lo que aumenta la autoconciencia en situaciones sociales. Trabajar en técnicas de relajación, autocompasión y práctica gradual de contacto visual puede ayudarte a reducir la incomodidad.

Sentir miedo al hablar con otras personas y vergüenza al mantener contacto visual puede ser un signo de ansiedad social. Esta ansiedad pudo haberse desarrollado si en el pasado viviste situaciones incómodas o presenciaste experiencias negativas en otros, llevándote a pensar que algo similar te podría ocurrir. Al evitar el contacto visual o la conversación, reduces el malestar momentáneamente, pero con el tiempo los problemas se agravan.

Estoy disponible para ayudarte a explorar estos miedos y trabajar gradualmente hacia mejorar tus interacciones. Saludos.

Hola, imagino que quisiste decir que tienes mucho "miedo" al hablar con personas. Esto puede deberse a sentimientos de inseguridad y culpa que se hayan alojado en ti en relaciones pasadas y sólo se repiten en tus nuevas relaciones. Estos sentimientos pueden ser añejos y estar muy arraigados en ti, por lo que te recomiendo que busques un proceso de terapia que te ayude a conocerte mejor, comprender cómo te relacionas con otros, entender qué es lo que ves en las miradas de los demás y así lograr sobreponerte ellas.

Hola, ¿será por lo que piensas tú de ti mismo?

Hola buenas noches, posiblemente no te sientas en confianza con esas personas, puedes practicar frente al espejo simular que hablas, esto de ayudara. Así mismo intenta hablar con una persona al menos una vez al día y al pasar los días suma a dos o tres. Saludos