Por qué siempre que estoy durmiendo y mi esposo me abrazo, yo empiezo a soñar que el me oprime la ci
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Por qué siempre que estoy durmiendo y mi esposo me abrazo, yo empiezo a soñar que el me oprime la cintura con mucha fuerza y yo no logro quitar su brazo, en sueño lo pellizco, empujó intento que quite su brazo pero no lo logró y siento que mientras más intento quitarla el más a propósito me oprime la cintura, es una horrible sensación al despertar veo que nuevamente me está abrazando y no es real.
Ya lo hablé con el pero se le olvida y me abraza y vuelve a pasar.
Ya lo hablé con el pero se le olvida y me abraza y vuelve a pasar.
Lo que describes podría estar relacionado con un fenómeno llamado parálisis del sueño o una alteración del sueño REM, donde el cuerpo está parcialmente inmovilizado mientras la mente experimenta sueños vividos. En este caso, el estímulo físico real (el abrazo de tu esposo) puede integrarse al sueño, causando esa sensación de opresión y desesperación, aunque no sea intencional.
Te recomendaría hablar nuevamente con tu esposo para que trate de evitar abrazarte mientras duermes y explorar posturas cómodas para ambos. Si estos episodios persisten o te generan malestar frecuente, sería útil consultar con un especialista en trastornos del sueño para evaluar tu situación más a fondo. También, mejorar tus rutinas de sueño (como horarios regulares y técnicas de relajación antes de dormir) puede ayudar a reducir estos episodios.
Te recomendaría hablar nuevamente con tu esposo para que trate de evitar abrazarte mientras duermes y explorar posturas cómodas para ambos. Si estos episodios persisten o te generan malestar frecuente, sería útil consultar con un especialista en trastornos del sueño para evaluar tu situación más a fondo. También, mejorar tus rutinas de sueño (como horarios regulares y técnicas de relajación antes de dormir) puede ayudar a reducir estos episodios.
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