¿Por que me siento triste, vacia, sin ganas de hacer absolutamnete nada, siento que la vida no tiene
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¿Por que me siento triste, vacia, sin ganas de hacer absolutamnete nada, siento que la vida no tiene sentido, me dan muchas ganas de llorar y miedo intenso cuando salgo y veo a la gente siento que me miran mal me juzgan, me da verguenza todo, me cae mal las personas, siento odio con todo el mundo hasta con mis papás siento ,mucho enojo, me estreso muy facil, no puedo respirar casi y me siento debil cuando estoy con muchas personas
Buen día, lamento saber que te sientes así y puedo notar que eso te desagrada, según lo que refieres, puedo observar cierta sintomatología de un episodio depresivo, sin embargo, lo mejor es que pudieras asistir con psicólogo o psicóloga que pudiera evaluar tu caso y hablar contigo, tener el acercamiento con alguien profesional puede ayudarte mucho a tratar de sentirte mejor poco a poco. La salud mental es muy importante y obtener una buena calidad de vida, también lo es.
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Hola. Lo que describes es un cuadro depresivo; sugiero que acudas tan pronto te sea posible con un psicoterapeuta, ya que, por lo que compartes, la sintomatología está ya en un punto bastante alto. La depresión es algo que se puede trabajar completamente en terapia. No dudes en hablar con alguien de tu confianza acerca de cómo te sientes, ya que ayuda mucho a disminuir momentáneamente el malestar que general que provoca la depresión, pero en definitiva, la terapia es necesaria.
¡Hola! Varios de los síntomas que describes corresponden a una posible depresión, por lo que es muy importante que inicies un proceso terapéutico para un diagnostico y tratamiento adecuados, de esta manera podrás realizar tus actividades diarias sin estos pensamientos intrusivos y con más energía.
Saludos.
Saludos.
Hola buen día, espero que te encuentres mejor; a veces podemos pasar por periodos así en donde nos sentimos sin ganas, pero si ya es un periodo largo el que llevas así mi recomendación es que inicies un proceso terapéutico para que explores que es lo que ha llevado a sentirte de esa manera, que veas las herramientas que tienes para enfrentarte a la vida y que veas las posibilidades de sentirte diferente, activa, feliz y con ganas de hacer muchas cosas. Necesitas ver que te ha llevado a estar asi; busca a alguien que te de confianza para que que puedas abrirte y explorar que pasa. Saludos
Hola, cómo te mencionan parecieras estar transitando un cuadro depresivo, lo importante sería identificar porque comenzaste a sentirte así y lograr encontrar herramientas emocionales para poder sentirte mejor, no dejes de buscar ayuda ya que estos cuadros suelen evolucionar con el tiempo
Lamento mucho por lo que estás pasando. Cuando uno guarda muchas emociones y no sabe como lidiar con ellas, se van a manifestar de forma similar a como lo describes.
Para poder estar bien, es importante que comiences a expresar esas emociones que te guardas, por desagradables que estas puedan ser.
No estas sola, busca apoyo en tus seres queridos, pero si esto no te funciona o es difícil, no dudes en acudir por apoyo profesional, no hacerlo solo agravará los síntomas que ya presentas.
Para poder estar bien, es importante que comiences a expresar esas emociones que te guardas, por desagradables que estas puedan ser.
No estas sola, busca apoyo en tus seres queridos, pero si esto no te funciona o es difícil, no dudes en acudir por apoyo profesional, no hacerlo solo agravará los síntomas que ya presentas.
Lamento mucho por lo que estés pasando, seguro has tenido una vida muy difícil el cual me gustaría escucharla para poder entenderte a profundidad y que tú también entiendas porque se sientes así porqué reaccionas así ante tales personas y situaciones. No creo que estés así porque tengas depresión, ansiedad, etc. Sino que creo que genuinamente te encuentras así debido a la historia que has tenido. Cuando gustes podemos platicar en alguna consulta sobre cómo llegado a estar así, y por supuesto, como sacarte de este estado. Saludos!
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