Por que dicen que el tomar el suplemento alimenticio o los licuados de "proteina" como Whey Protein o
3
respuestas
Por que dicen que el tomar el suplemento alimenticio o los licuados de "proteina" como Whey Protein o Mega Mass te "infla" con el gimnasio y pierdes ese musculo muy facilmente y rapido si dejas de tomarlo o hacer ejercicio. Es musculo "falso"? Y si ayuda como suplemento alimenticio?
El proceso de crecimiento muscular se ve influenciado básicamente por 3 cosas, la cantidad de trabajo que haga ese musculo, la cantidad de nutrimientos y energía de que disponga, y todo eso a su vez influenciado por la actividad hormonal y metabólica de cada individuo. No todo lo que se dice en los gimnasios es cierto, de hecho muy poco lo es. Tener unos músculos enormes no te garantiza que sepas cual es la mejor forma de desarrollarlos. El nombre correcto es complementos alimenticios, dado que "complementan" y no "suplen" tu alimentación. Estos no crean musculo falso, de hecho por si solos no hacen nada. La diferencia la tendrás de acuerdo a los tres factores que señale arriba. El musculo que se gana en el gimnasio con o sin suplementos es real y se pierde prácticamente a la misma velocidad de aquel que no toma nada, de hecho inicia disminuir en la primera semana de no realizar el trabajo muscular o bajar la cantidad de proteína necesaria para mantener el musculo.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Considero que lo mejor es una alimentación equilibrada de acuerdo a la actividad física que se hace, le recomiendo visitar a un especialista de la nutricion
Además de proteína contiene grasas y azúcares estos últimos también se convierten en grasa y el músculo se rodea de grasa no tan buena y por eso el volumen, el músculo también incrementa. Imagine un filete de carne con mucha grasa !
Espero haber sido claro !
Espero haber sido claro !
Expertos
Preguntas relacionadas
- ¿Hola buenas tardes mi bebé de 8 meses pesa 8,700 y mide 74 CM está bien de peso y talla?
- Mi hijo tiene 12 y mide 1.75, aún no a desarrollado, cuánto más puede crecer?
- Tengo 16 años mido 1.55 y quiero crecer 1.70 por ahí se¿ puede ?
- Soy varón y tengo 18 años y mido 1.60, desearía crecer unos centímetros más, será posible que acudiendo con un endocrinólogo me ayude a crecer aun o no?
- Hola, tengo un hijo de 16 años, mide 167 cm y 87 kg juega a rugby profesional, se puede aumentar la altura?
- Soy un varón y cumplí 19 años hace unas 2 semanas, mi pregunta es si puedo seguir creciendo si actualmente estoy practicando Volleyball diario, y mido 1.83m
- Hola tengo 17 años y me masturbo dos beses al dia y la berdad estoy super flaco asta mi hermano de 14 años tiene mas masa muscular q yo y yo ago mas ejersisio quiero saber q pasa poe q estoy tan flaco me preocupa ,y aparte entreen una academia de fut bol es malo masturbarme o afecta en q poreso estoy…
- Tengo 20 años y mido 1.64 o 1.65 pero quiero medir 1.70 en muchos lados dicen que si puedo entonces puedo acudir a un endocrinologo ?
- Hola, mi hijo tiene 16 años, pesa 89 kg mide1.89 su madre está preocupada, ¿debemos consultar con un endocrinólogo? Gracias
- Buenas tardes , tengo una novia de mi misma edad casi cumple 18 , mi pregunta es que mide 1.46 puede llegar a crecer mas ? Sus padres miden 1.60 y su hermano mayor mide 1.55 es hereditario?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 292 preguntas sobre Insuficiencia en el crecimiento
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.