Por qué al hablan en público o estar junto a muchas personas con las que en un momento tengo que int

Hola por lo que comentas y sin ser un diagnóstico al parecer estas teniendo sintomatología de ansiedad y puede ser incluso mas especifica a ansiedad social. Ya te esta generando afectaciones, así que yo te recomendaría que inicies un proceso terapéutico para que puedas empezar a entender que te detona la ansiedad. Saludos

Hola, gracias por compartir has dado el primer paso ya que te das cuenta de que algo sucede en ti. Los síntomas que comentas son de ansiedad social (fobia social), sin embargo, desconozco tus circunstancias personales y no quiero dar un diagnóstico sin tener más información de tus áreas de tu vida familiar, personal, emocional, etc. Te sugiero comenzar un proceso de terapia que te proporcione herramientas internas para manejar tus pensamientos y emociones.
Quedo a tus órdenes ya sea presencial con todas las medidas de higiene o bien por videollamada.

Así es, parece ser fobia social. ¿Te empezó durante éstas fechas de pandemias o la tenías ya de antes?

Las fobias sociales se manifiestan en personas que temen las relaciones sociales, ya sean escolares, de trabajo, de amistad o de pareja y en ocasiones pueden derivar en ataques de pánico, con síntomas cómo los que tu refieres y otros más. Te aconsejo acudir con un especialista, estoy a tus órdenes.

Hola, gracias por compartir lo que te esta generando malestar. De acuerdo a los síntomas que comentas, lo que sientes se llama ansiedad, hay diferentes categorías de ansiedad, a la que más se asemeja es la Ansiedad Social (Fobia social). La ansiedad se presenta cuando hay un miedo hacia una situación. Así que cuando existe miedo, viene acompañado de sensaciones físicas lo que genera hiperventilación. Para ello, te sugiero que asistas a psicoterapia. La Terapia cognitivo conductual es ideal para tratar la ansiedad. Saludos cordiales.

Lo que describes son síntomas comunes de ansiedad social o pánico, donde el cuerpo responde con reacciones físicas intensas ante situaciones de interacción social. Esta respuesta incluye el aumento de la frecuencia cardíaca, tensión muscular y deseos de escapar. Practicar técnicas de respiración y relajación puede ayudar a reducir estos síntomas. También sería útil trabajar en estas situaciones con un profesional, como un psicólogo, para desarrollar estrategias que te ayuden a manejar la ansiedad en momentos sociales.