¿Por qué al estar sentado e intentar poner la espalda recta, inmediatamente me causa una tensión en

Es frecuente que las personas que duran mucho tiempo frente a la computadora adquieran muchos vicios de postura que a la larga producen desbalance de los músculos de la columna, causando dolor crónico. La gran mayoría de las veces con una adecuada rehabilitación e higiene de columna es suficiente, pero si el dolor es continuo es recomendable una valoración por un especialista en igual de columna para escarbar algún otro problema y hacerle la mejor recomendación. Saludos cordiales y gracias por su confianza.

Lo más probable es que haya una alteración en la fuerza de los músculos en general, especialmente en la columna vertebral.

Lo que se debe hacer es una valoración médica para hacer un diagnostico preciso y un tratamiento correcto.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Hola, la causa común de dolor de espalda es la mala postura, puedes checar en internet información sobre “higiene postural de columna”. En caso de no mejorar o dudas acude a consulta.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenas tardes, definitivamente la sintomatología en extremidades inferiores debe ser evaluada, ya que a pesar de tu juventud, existen padecimientos que condicionan una mala arquitectura de la columna y a su vez se traducen en síntomas. Te sugiero la visita al ortopedista certificado para valoración de tu entorno laboral y estado físico con el fin de otorgarte la mejor opción de tratamiento. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

La posición en sentado es de las posturas que ocasionan mayor carga en la columna lumbar. En ocasiones el cuerpo intenta compensar con posturas encorvadas para relajar este desequilibrio. Sin embargo, estos defectos de postura ocasionan un círculo vicioso de contracturas musculares y debilidad. Es muy recomendable la terapia de rehabilitación para conocer la higiene de columna y los ejercicios que lo mantengan en condición.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buen día. Es muy importante saber cual es la postura que tiene al momento de estar sentado trabajando, ya que como menciona pasa mucho tiempo en esa posición. Seguramente hay una pérdida del balance muscular derivado de esta situación. Lo más conveniente es tener una adecuada higiene de columna y ejercicios de fortalecimiento para tener un equilibrio muscular. Saludos

Es posible que exista un desbalance muscular en los músculos antigravitatorios, así como contracturas (no confundir con espasmo) musculares que sean producto de un ambiente ergonómico deficiente. Acuda con un médico rehabilitador para una evaluación completa y tratamiento adecuado. Saludos.

Buenos días. Yo haría mucho énfasis en dos factores: conocer la mecánica corporal con unas radiografías y conocer si hay un factor que predisponga a dicho malestar y segundo, revisar el entorno laboral, pues si hay un problema postural o ergonómico de fondo, nunca habrá una solución satisfactoria. Saludos.