Para masa muscular o subir de peso cual es mejor Ensure o supportan...

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Para masa muscular o subir de peso cual es mejor Ensure o supportan...
Supportan te aporta más calorías y proteínas por porción. Pero los suplementos son parte de una dieta y entrenamiento periodizados. Sí no tienes dieta consulta con tu nutrióloga de confianza

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