No se si este es un lugar correcto, toda mi vida he trabajado en área de restaurante. Me mude de paí

¡Hola! Entiendo tu preocupación, aunque no lo creas es bastante común tener este tipo de crisis en ciertas etapas de la vida, sin embargo, es recomendable que analices detenidamente cuáles son tus gustos y aficiones, qué esperas obtener de la vida, hacer estos ejercicios podrá ayudarte a trazar un plan de vida y sobre todo a conocerte mejor. También sería importante iniciar un proceso de terapia individual, este fortalecerá tu autoestima y autoconfianza para combatir los pensamientos intrusivos relacionados con la inutilidad.
Saludos.

En el mundo actual donde vivimos, pareciera que esto es mucho menos común de lo que creemos, pero no es así, muchas veces nos comparamos por lo que vemos en redes sociales, la realidad es que gran parte de la población vive esto, y se puede deber a varios factores. Creo lo principal es ver ¿qué es realmente importante para ti? y de ahí partir, no hay algo bueno o malo,simplemente son cosas , que dependiendo de nuestras prioridades, contexto y valores, tiene más o menos valor.

Sentirse estancada o sin rumbo es algo que muchos atravesamos en algún momento, especialmente ante cambios importantes; mudar de país es un gran reto.

El estrés y la presión externa pueden hacer que todo se sienta abrumador, y es normal que te sientas cansada o con lentitud. Pero no eres inútil; el hecho de que estés buscando ayuda y reconociendo tus emociones ya es un gran paso. Está bien no tener todas las respuestas ahora. Adaptarse lleva tiempo, y no necesitas resolverlo todo de inmediato.

Si cambiar de trabajo te parece abrumador, no tienes que hacerlo ahora. Podrías buscar opciones más accesibles, como cursos de idioma, mientras encuentras tu camino. No necesitas tener una gran pasión para empezar; lo importante es permitirte experimentar sin expectativas.

La terapia puede ser muy útil para comprender lo que estás sintiendo, encontrar un propósito y brindarte herramientas para avanzar, paso a paso. Quedo a tu disposición de manera online, ánimo.

Hola espero te encuentres bien; me parece que estas en un momento difícil, a veces pasamos por eso, en que no sabemos si lo que hacemos está bien; creo que podrías explorar tu pensar y tu sentir con un psicólogo, con alguien que te de confianza y veas las posibilidades que tienes, que explores tus fortalezas, tus virtudes, veas que te gusta y que no, trabajes en tus emociones; a veces hay que empezar de cero y poco a poco. Saludos

Lamento los sentimientos que estás pasando, todos en algún momento hemos sentido algo parecido. Lo que describes puede estar relacionado con síntomas de depresión, ansiedad, o agotamiento, que pueden afectar tanto tu energía como tu capacidad de encontrar motivación y sentido en las cosas que haces. Es importante que sepas que lo que estás sintiendo no define tu valor como persona y que buscar ayuda profesional, como un psicólogo o terapeuta, puede ser un primer paso fundamental para explorar qué está detrás de estos sentimientos y cómo abordarlos.
Te sugiero que busques apoyo emocional, tanto profesional como en tu entorno cercano, si es posible. Hablar con alguien puede ayudarte a aclarar tus pensamientos y encontrar pequeñas acciones para empezar a salir de este ciclo. La sensación de estancamiento y falta de propósito es algo que se puede trabajar y superar, pero es importante no cargar con todo el peso de la autoexigencia o las críticas de los demás. No estás sola, y hay herramientas y recursos que pueden ayudarte a retomar un camino que te brinde mayor bienestar y satisfacción.
Si te resulta posible, intenta enfocarte en pequeñas metas diarias, y recuerda que dar pasos lentos no significa que no estés avanzando. Cada pequeño esfuerzo cuenta. Estamos aquí para ayudarte, un acompañamiento en línea es posible.

Hola lamento mucho que te sientas así, pero te tengo noticias... todos hemos pasado por ahi, es super común. Ir a terapia te puede ayudar a tener herramientas para lidiar con ese sentimiento, puede establecer nuevas metas y descubrir tu sentido de vida. explorar cuales son aquellas emociones y pensamientos que te hacen sentir asi y de donde vienen.

Las emociones y pensamientos que estás pasando son mas comunes de lo que crees, no te sientas mal por ellos.
Además de establecer aptitudes, gustos, pasiones y demás. Se debe de visualizar lo hecho en estos años, para que así puedan hacer consciente todo lo que has logrado y así empezar a trabajar en tu autoestima.

Esto es muy común cuando la ansiedad nos sobrepasa. Nos lleva a sentir que no somos buenos para nada y por lo mismo me lleva a una zona de confort porque así evito el fracaso. Es importante que te acerques a la psicoterapia para poco a poco recuperar tu autoestima, construir una identidad y salir adelante para enfrentar los retos de la vida.