No se si es un sicologo ho que espesialista no tengo quien platicar de confiansa no tengo dinero par

Depende un poco de lo que necesitas, si sientes que algo traes que no te deja dormir, te diría que primero acudas con un médico. Si sientes que físicamente estas bien y has notado que has estado sumamente preocupado por todo tal vez si necesitas un psicólogo.

Independientemente del costo, lo que te puede ayudar es buscar con quien desahogarte (amigos, familiares, etc), buscar actividades que te resulten placenteras (hobbies y ejercicio). Si esto no te ayuda, puedes llamar gratuitamente a Locatel donde te canalizaran con especialistas sin costo o si no, la UNAM tiene atención psicológica a bajo costo (la última vez que vi era como de $50 la consulta).

Sí, es bueno acudir con un psicólogo, si no cuentas con recursos económicos puedes buscar servicios psicológicos gratuitos; consultar libros de autoayuda; buscar videos o audios que te orienten.
También es importante que tengas amistades, que te relaciones con tu familia, busca la manera de acercarte.
Para mejorar tu sueño es importante hacer ejercicio, evitar tomar café o refrescos de cola, evitar fumar, limittar en uso de dispositivos, dormirse y levantarse diario a la misma hora, es decir, cambiar hábitos. Puedes tomar algo natural como gotas o te de paciflora. También te recomiendo las flores de Bach

Hola. Puedes ir con tu médico de confianza respecto al tema de no poder dormir y también con un psicólogo para explorar ese tema que tienes de desconfianza al no poder platicar con nadie. Existen psicólogos de muy bajo costo.
Saludos.

Hola!
Dependiendo el lugar en donde se encuentre, existen Centro Integral de Salud Mental que son unidades de alta especialidad, donde puede ser valorada/o, diagnosticada/o y recibir tratamiento tanto psicológico como psiquiátrico de forma gratuita. Le proporcionarán un tratamiebto integral y darán seguimiento hasta ser dado de alta. Espero esta información le ayude y pueda dar inicio a su atención emocional.

Depende de la ciudad donde te encuentres, pero en muchas ciudades hay atención gratuita. Espero encuentres las opciones que necesitas.

Buenas noches,
No poder dormir es una síntoma desesperante y debe conocerse primero cuál es la razón de ello.
Es con que esto ocurra por situaciones emocionales.
Con gusto, puedo darle una consulta sin costo para explicarle, con base en lo que comparta en una sesión, qué es lo que podría hacer y con quién acudir.
Puede y necesita sentirse mejor.

Estamos a tus órdenes si en estos momentos no cuentas con los recursos en lo particular manejo un grupo de autoayuda por WhatsApp donde todos los días estoy compartiendo herramientas, libros, videos y material específico para la necesidad de cada persona que está ahí.

El sueño es una necesidad básica de nuestro cuerpo, necesaria para regular muchas funciones de nuestro organismo como concentrarnos, tener una buena memoria, regulación emocional, tener un buen desempeño durante el día, entre muchas otras cosas. Con todo gusto puedo asesorarte sin ningún costo en la primera sesión, y realizamos una valoración sobre tu capacidad de pago, puedo hacer un descuento hasta de un 40% sobre el costo de la consulta.
Otra opción es la asesoría telefónica por parte de la facultad de psicología de la UNAM, es gratuita.

Hola, es importante atender aquello que ya identificaste que está causando malestar, hay varios lugares que pueden brindarte servicio psicológico a bajo costo, como el Dif de tu comunidad y existen asociaciones sin fines de lucro, pero sí no sabes a dónde recurrir y te urge "platicar" me pongo a tus órdenes para brindarte asesoría, contáctame por whatsApp y agendamos una sesión. Espero poder coincidir y poder apoyarte.

POR LA FORMA COMO EXPRESAS TU PROBLEMA NOTO ANSIEDAD ESTO ES OCACIONADO POR HECHOS O PENSAMIENTOS CONFUSOS PARA TI. CONSIDERO NECESARIO QUE TRABAJES PARA QUE MEJORE TU CALIDAD DE VIDA Y A LA VES PODER PAGAR UNA TERAPIA PSICOLOGICA ANTES QUE TENGAS MAYORES PROBLEMAS. QUEDO A TUS ORDENES.