No puedo controlar mi carácter me enojo muy fácilmente y por cualquier motivo, en una discusión con

Saludos.
La violencia tanto verbal y física en cualquier tipo de relación (desde pareja hasta parental) ya son motivo de preocupación y que por tal motivo, se debe acudir con un especialista para tratar dicho problema.
Aunque lo más natural sería acudir a terapia de pareja, en las relaciones generalmente expresamos patrones o situaciones que están fueran de nuestro control y que vienen de tiempos mucho más antiguos (como la infancia y la adolescencia). Por eso, cuando una pareja tiene problemas, aparte de la mencionada terapia de pareja, también es necesario que cada uno acudan con un terapista individual, esto para mejorar aun más la relación y la comunicación entre ambas personas.

Felicidades por reconocer que se no tiene control sobre su carácter y que se enoja fácilmente. Ha dado un paso importante para lograr un cambio en sus conductas y en su sitio relaciones interpersonales . Recuerde que no está solo, en el proceso del cambio puede ser acompañado por un profesional

Necesitas un programa de manejo del enojo y terapia

Hay solución

La situación que describe requiere consulta individual, en principio para el manejo de la ira, además de una proceso para trabajar el cómo esto impacta en sus relaciones personales, en particular en la relación de pareja.

Es muy importante primero que nada reconocer nuestro mal carácter y creo que es un buen inicio para poder descubrir a qué se debe que estés tan enojado y además te este afectando en tu relación de pareja.
Creo que la terapia ayuda mucho pues nos ayuda a reconocernos mejor y poder tomar postura en nuestra vida y así poder decidir si seguimos respondiendo igual o poder descubrir junto con el terapeuta otras posibilidades de relacionarnos tanto con nosotros mismos, como con nuestra pareja u otros.

El enojo en sí mismo no es el problema. Lo es , el cómo lo manejamos. La terapia te da herramientas para aprender a manejarlo de manera positiva. Saludos cordiales.

es importante que reconozca que en estos momentos no sabe cómo manejar o controlar su enojo, como bien indican mis compañeros el problema no es que sienta enojo sino como lo trasmite y que escuche qué es lo que reclama, pelea y discute, atrás del enojo siempre hay un mensaje que necesita ser transmitido, es importante escucharse y puede ser que en un proceso terapéutico aprenda a manejar su enojo y a trasmitir los mensajes de manera saludable, sin violencia. Le deseo éxito.

El enojo en este caso hay que descubrir el origen, normalmente son bloqueos que se tienen del pasado hay que trabajarlo en la terapia de pareja, pero en sesiones individuales para que cada unp resuelva sus problemas

Una bofetada es una agresión física que puede repetirse y aumentar eso requiere de tratamiento psicológico urgente para evitar más violencia en una relación de pareja es sufuciente motivo para alejarse de la relación. Si deseas recuperar la estabilidad con tu pareja te sugerimos terapia de pareja.