mido 1.94 y peso 64 kilos. Si pudiera ver a un nutricionista pronto lo haría pero por ahora solo ten

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mido 1.94 y peso 64 kilos. Si pudiera ver a un nutricionista pronto lo haría pero por ahora solo tengo internet como recurso, y mi pregunta es la siguiente: puedo consumir glucerna como suplemento para aumentar de peso?
Hola buen día, glucerna es usado más para diabeticos, te recomiendo usar ensure, si es que no tienes ninguna enfermedad, y si quieres aumentar de peso necesitas hacer un superavit calorico o sea consumir más kcal de las que necesitas para tus actividades diarias y solo asi aumentaras de peso, tambien depende si deseas aumentar masa muscular, bajar grasa o solo aumentar de peso, saludos y te recomiendo seguir a nutricionistas si es que algo te impide ir a consulta nutricional, pero de preferencia sigo recomendandote la consulta ya que solo asi sera especializado

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