Mido 1.70 y peso 56 kilos que tipo de ensure debo tomar ?

2 respuestas
Mido 1.70 y peso 56 kilos que tipo de ensure debo tomar ?
Hola, el peso corporal es muy subjetivo, ya que tenemos que valorar ¿ Cómo esta compuesto ese peso? Es decir, cuánta agua, músculo, hueso, y grasa lo compone.
Una vez teniendo esta información podrías calcular tus requerimientos nutricionales y de esta manera establecer tu plan de alimentación y revisar si es necesaria una suplementación y que tipo de suplemento sería el más adecuado.
Espero haber resuelto tu duda :)

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