Mi pregunta es tengo 2 días tomando medicina homeopática para ansiedad y estrés pero en la noche no
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Mi pregunta es tengo 2 días tomando medicina homeopática para ansiedad y estrés pero en la noche no me puedo dormir solo en el día anda súper relajada
Puedes realizar ejercicios de respiración, el clásico 4,7,8 el cual consiste: respiras 4 segundo, sostienes 7 segundos, exhalas 8 segundo. Saludos
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