Mi pareja y yo estamos en terapia por problemas de pareja que hemos tenido. Pero yo siento una ince
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Mi pareja y yo estamos en terapia por problemas de pareja que hemos tenido.
Pero yo siento una incertidumbre muy grande porque los temas que se tocan durante la sesión el no los vuelve a mencionar, yo se que es un espacio seguro y que hay un intermediario que ayuda a que no se provoque un conflicto pero las platicas incómodas o preguntarle como se ha sentido con las sesiones es siempre de mi parte.
Me causa mucha ansiedad sentir que lo hace por compromiso.
Pero yo siento una incertidumbre muy grande porque los temas que se tocan durante la sesión el no los vuelve a mencionar, yo se que es un espacio seguro y que hay un intermediario que ayuda a que no se provoque un conflicto pero las platicas incómodas o preguntarle como se ha sentido con las sesiones es siempre de mi parte.
Me causa mucha ansiedad sentir que lo hace por compromiso.
Comprendo que estás experimentando incertidumbre y ansiedad debido a la falta de participación activa por parte de tu pareja durante las sesiones de terapia de pareja. Es normal que desees que tu pareja comparta sus pensamientos y sentimientos, ya que eso es fundamental para el progreso y la resolución de los problemas en la relación.
Es importante recordar que cada individuo tiene su propio proceso y ritmo en la terapia. Algunas personas pueden necesitar más tiempo para reflexionar sobre lo que se discutió durante las sesiones antes de compartir sus pensamientos. Puede ser útil expresar tus preocupaciones y expectativas a tu pareja, comunicándole cómo te sientes y cuál es tu deseo de que ambos participen activamente en el proceso terapéutico.
Es posible que tu pareja necesite tiempo para procesar las emociones y pensamientos relacionados con los temas abordados en la terapia. También es posible que tenga dificultades para expresar sus sentimientos abiertamente debido a la incomodidad o el miedo al conflicto. La terapia puede ser un espacio seguro para explorar y abordar estos desafíos comunicativos, pero es esencial que ambos se sientan cómodos compartiendo sus experiencias y perspectivas.
Te sugiero hablar abierta y sinceramente con tu pareja sobre tus inquietudes y emociones. Comunícale que te gustaría recibir su retroalimentación y que valoras su participación activa en el proceso terapéutico. Explícale que esto es importante para ti y que te ayudaría a sentirte más seguro y conectado/a durante la terapia.
Además, es posible que desees abordar este tema durante una sesión de terapia, para que el terapeuta pueda facilitar la comunicación y ayudar a ambos a expresar sus preocupaciones de manera segura y constructiva. El terapeuta puede proporcionar estrategias adicionales para mejorar la comunicación y la participación de tu pareja en la terapia.
Recuerda que la terapia de pareja es un proceso que requiere esfuerzo y compromiso mutuo. A través del diálogo abierto, la honestidad y la disposición para escucharse mutuamente, podrán abordar las preocupaciones y trabajar juntos en la construcción de una relación más saludable y satisfactoria.
Es importante recordar que cada individuo tiene su propio proceso y ritmo en la terapia. Algunas personas pueden necesitar más tiempo para reflexionar sobre lo que se discutió durante las sesiones antes de compartir sus pensamientos. Puede ser útil expresar tus preocupaciones y expectativas a tu pareja, comunicándole cómo te sientes y cuál es tu deseo de que ambos participen activamente en el proceso terapéutico.
Es posible que tu pareja necesite tiempo para procesar las emociones y pensamientos relacionados con los temas abordados en la terapia. También es posible que tenga dificultades para expresar sus sentimientos abiertamente debido a la incomodidad o el miedo al conflicto. La terapia puede ser un espacio seguro para explorar y abordar estos desafíos comunicativos, pero es esencial que ambos se sientan cómodos compartiendo sus experiencias y perspectivas.
Te sugiero hablar abierta y sinceramente con tu pareja sobre tus inquietudes y emociones. Comunícale que te gustaría recibir su retroalimentación y que valoras su participación activa en el proceso terapéutico. Explícale que esto es importante para ti y que te ayudaría a sentirte más seguro y conectado/a durante la terapia.
Además, es posible que desees abordar este tema durante una sesión de terapia, para que el terapeuta pueda facilitar la comunicación y ayudar a ambos a expresar sus preocupaciones de manera segura y constructiva. El terapeuta puede proporcionar estrategias adicionales para mejorar la comunicación y la participación de tu pareja en la terapia.
Recuerda que la terapia de pareja es un proceso que requiere esfuerzo y compromiso mutuo. A través del diálogo abierto, la honestidad y la disposición para escucharse mutuamente, podrán abordar las preocupaciones y trabajar juntos en la construcción de una relación más saludable y satisfactoria.
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Hola. Es un tema muy importante, te recomiendo comentar esas dudas e incertidumbre en la terapia. Me parece que si ambos están asistiendo a la terapia, es porque hay interés y disposición de ambos. Esa inseguridad te toca trabajarla también en terapia. Saludos
Hola. El tiempo en la psicoterapia es un factor muy importante, esto les brindará un espacio en el que poco a poco y sesión tras sesión puedan sentirse mas cómodos con el terapeuta, y con ustedes mismos. En un inicio es normal que temas dolorosos que se tocan en terapia no sean temas los cuales se sientan en confianza de tocar sin el terapeuta como mediador. A lo largo del tiempo y El Progreso del tratamiento ambos podrán ir rompiendo esas barreras y utilizando ese mediador para facilitar esos temas difíciles de tocar.
Hola buenos días, por lo que comentas acerca de la terapia de pareja que están tomando es importante mencionar que a pesar de que es un proceso de dos, cada quien tiene su tiempo para asimilar lo que se trabaja en cada sesión.Y lo anterior, dependerá mucho de las herramientas, experiencia de vida y creencias con las que cada uno cuente.Te sugiero revisar con tu terapeuta actual o con otro esto que mencionas que te genera ansiedad.Quedo a tus órdenes, saludos cordiales.
Es difícil saber qué piensa su esposo sin preguntarle directamente, son meras suposiciones. Puede ser que no crea en la psicología, o que sea una personas un tanto menos empática y en contacto con sus sentimientos que usted, las posibilidades son amplísimas.
Hola!, esto que compartes aquí en este espacio, es importante que lo menciones en el momento de la terapia de de pareja, aunque es importante aclarar que cada persona procesa los sentimiento y pensamientos de manera distinta, quizá hay ciertas situaciones que para él le este costando trabajo asimilar. Saludos.
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