Mi pareja se enoja y molesta por muchas cosas, algunas para mi, son “ridículamente” pequeñas e insig
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Mi pareja se enoja y molesta por muchas cosas, algunas para mi, son “ridículamente” pequeñas e insignificantes
trato de hablar con ella y entenderla, pero luego empieza a pensar tantas cosas que yo no sé cómo puede llegar de una conclusión a otra en cuestión de minutos
Un ejemplo es que ayer, íbamos a salir las dos, me metí a bañar sola y esto le afectó de una manera significativa, al grado de molestarse, ignorarme y a pensar que yo no la amaba, que estaba hablando con alguien más y etcétera
Me decía que, el bañarnos juntas es importante para ella pero en mi defensa yo le decía que no era excusa para hacer todo un problema grande (al final no salimos y peleamos muy fuerte)
Yo ya no tengo la misma paciencia que al principio de la relación, he de reconocer
Situaciones así han pasado más veces de las que quisiera, ahora que malinterpreta lo que digo, y se enoja, me gana un miedo y ansiedad que no se como explicarlo, lloro mucho, busco desesperadamente explicarle las cosas y en la mayoría de las veces, no funciona.
Se que me desespera hasta llegar al punto de querer lastimarme fisicamente, porque de un problema que tenía solución en el momento, se alargó a un mes
Es frustrante, y muy doloroso
Ahora escribo esto también desesperada, porque de nuevo se enojó conmigo y no llegará a la casa por ello, todo porque, piensa que a mi me da asco.
trato de hablar con ella y entenderla, pero luego empieza a pensar tantas cosas que yo no sé cómo puede llegar de una conclusión a otra en cuestión de minutos
Un ejemplo es que ayer, íbamos a salir las dos, me metí a bañar sola y esto le afectó de una manera significativa, al grado de molestarse, ignorarme y a pensar que yo no la amaba, que estaba hablando con alguien más y etcétera
Me decía que, el bañarnos juntas es importante para ella pero en mi defensa yo le decía que no era excusa para hacer todo un problema grande (al final no salimos y peleamos muy fuerte)
Yo ya no tengo la misma paciencia que al principio de la relación, he de reconocer
Situaciones así han pasado más veces de las que quisiera, ahora que malinterpreta lo que digo, y se enoja, me gana un miedo y ansiedad que no se como explicarlo, lloro mucho, busco desesperadamente explicarle las cosas y en la mayoría de las veces, no funciona.
Se que me desespera hasta llegar al punto de querer lastimarme fisicamente, porque de un problema que tenía solución en el momento, se alargó a un mes
Es frustrante, y muy doloroso
Ahora escribo esto también desesperada, porque de nuevo se enojó conmigo y no llegará a la casa por ello, todo porque, piensa que a mi me da asco.
Comprendo la frustración que te genera está situación, parece ser que no hay confianza de ella hacia ti, pues actúa bajo supuestos. Por otra parte es lógico que tú también empieces a cambiar con ella, ya que te estresa todo esto. Vale la pena revalorar lo que te aporta esa relación, ya sea juntas en terapia o por separado. Es necesario haya confianza y respeto, de otra forma dudo que la relación mejore.
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Hola, ambas son complemento de esta situación y ambas o alguna de ustedes puede poner límites y para ello se requiere que desarrollen, habilidades sobre una comunicacion efectiva, escucha activa y respetuosa, valores como el respeto.
Sugiero acudan a terapia individual y posteriormente a terapia de pareja.
Sugiero acudan a terapia individual y posteriormente a terapia de pareja.
Por lo que mencionas, puedo ver que valoras mucho a tu pareja, pero entiendo lo abrumador que debe ser intentar resolver las cosas sin encontrar una salida, lo que te lleva a querer lastimarte, aunque luego te cause aún más sufrimiento.
Siento que aún estás a tiempo de evitar que la situación empeore y sea más difícil de abordar más adelante.
Tal vez hablar con alguien que te apoye podría ayudarte a manejar mejor estos sentimientos y a encontrar formas más saludables de comunicarte con tu pareja. ¿Cómo te sentirías al dar ese paso?
Siento que aún estás a tiempo de evitar que la situación empeore y sea más difícil de abordar más adelante.
Tal vez hablar con alguien que te apoye podría ayudarte a manejar mejor estos sentimientos y a encontrar formas más saludables de comunicarte con tu pareja. ¿Cómo te sentirías al dar ese paso?
Hola, es probable que su pareja tenga celotipia. Éste tipo de celos se caracterizan porque son refractarias a la confrontación y evidencia. Digamos que una persona con celotipia puede ponerse celosa porque su pareja va a la tienda y tardó 2 minutos más de lo habitual, y cree que es porque su pareja está hablando con alguien más y escenarios del estilo. Si tal es el caso, la celotipia puede tratarse en terapia, por cuenta propia es difícil que las personas modifiquen.
Hay mucha interpretación y poca comunicación.
Por ejemplo; "se metió a bañar sin mi, ya no me ama” (interpretación) y claro eso impacta emocionalmente; enojo, rencor, frustración… se abre un conflicto.
Abrir la comunicación sería; “te metiste a bañar sola y me siento triste por eso”
Comuníquense más, interpreten menos.
Por ejemplo; "se metió a bañar sin mi, ya no me ama” (interpretación) y claro eso impacta emocionalmente; enojo, rencor, frustración… se abre un conflicto.
Abrir la comunicación sería; “te metiste a bañar sola y me siento triste por eso”
Comuníquense más, interpreten menos.
Este comportamiento se debe a la inseguridad de tu pareja, en la que malinterpreta cualquier situación y la toma como una amenaza a la relación. Por eso busca mitigar dichas amenazas a través del control. Lo que se vuelve sumamente angustiante y frustrante para ti. La terapia es una gran herramienta para aprender a evitar estos pleitos y a mejorar la relación entre las dos.
Creo que lo mas importante es que acudas a terapia para que adquieras habilidades que te ayuden a manejar los conflictos, establecer limites, hablar con comunicación asertiva, además ello, te ayudara a saber si realmente deseas permanecer en una relación que te genera conflicto interno, saludos.
Hola, lamento que estés atravesando por esta situación y entiendo lo frustrante que debe ser para ti, es importante que sepas que no estás sola, que existen muchas cosa que se pueden hacer para empezar a solucionar la situación en la que te encuentras, primero que nada, la recomendanción es que acudad a terapia, para reforzar tus habilidades de comunicación, límites claros, resolución de problemas, etc, por otra parte debes saber que la comunicación en las parejas a veces se torna complicada, sin embargo, es importante que se empiece a retomar desde la calma, empieza por hablar con ella en un momento mas neutran donde ambas esten mas receptivas y no este de pormedio la emoción a flor de piel, esto les ayudará a clarificar sus pensamientos y sobre todo establecer los límites que necesitan en su relació, si quieres profundizar en el tema, con gusto estoy a tus órdenes, saludos
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