Mi novio y yo hemos discutido mucho últimamente, cada discusión, a veces yo, a veces él, terminamos
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Mi novio y yo hemos discutido mucho últimamente, cada discusión, a veces yo, a veces él, terminamos la discusión y damos media vuelta, y nos distanciamos.....en cuanto a él, después de eso, comienza a mensajearme.....llamarme....una y otra vez, como si no hubiese pasado nada....en mi caso, no actuó como si nada, y le demuestro mi enojo e inconformidad no contestandole...haciéndome la idea de hablar otra vez el tema....pero cuando nos vemos, actuamos como si nada....un poco incómodos, hablándonos un poco....sumisos? Algo así......pero cuando no estamos juntos, volvemos a discutir.....ahora por mensajes......y se toca el detalle pasado, y el pasado, y el del otro día, y así más él detalle actual....Él es una persona muy tierna, lindo, pero es inmaduro y testarudo.....se cierra en ina idea.....y no lo hago entender.....aunque reconozco que él nunca me deja de tratar como de costumbre, con esa lindura, ternura, aunque esté muy enojado conmigo, y yo....si le demuestro mi enojo a él y cambio....en esas situaciones....le doy indiferencia...sé que está mal de mi parte....si es que él no me trata así.....pero ese es mi escudo...y mi solución a contestarle mal, o decirle cosas que quizá después me arrepienta, nunca lo he hecho.....y no quiero a hacerlo.....pero ya no quiero continuar con mi novio así, quiero que mi relación sea duradera, y que resolvamos nuestras indiferencias/ discusiones hablando, como debe ser....pero no sé cómo lograrlo...yo tengo 21 años, y Él tiene 26
¿Qué debo hacer para no seguir en este detalle con mi novio?
¿Qué debo hacer para no seguir en este detalle con mi novio?
Al parecer no están participando del mismo sistema de interacción. Lo que comentas parece que es más importante lograr reconocerse como quien está en lo correcto, más que diseñar un sistema de interacción (o reconocer el propio).
Considero que deben plantearse en conjunto, pero sobre todo en individual, cual es el sentido de estar en pareja. No solo si se quiere a la otra persona, ya que el amor no es lo mismo que establecer una relación.
Se puede estar enamorados pero no tener relación o dificultades en la misma, pero también se puede tener una muy buena relación sin amor. Creo que desde ahí se puede comenzar un trabajo para atender esto que mencionas.
Considero que deben plantearse en conjunto, pero sobre todo en individual, cual es el sentido de estar en pareja. No solo si se quiere a la otra persona, ya que el amor no es lo mismo que establecer una relación.
Se puede estar enamorados pero no tener relación o dificultades en la misma, pero también se puede tener una muy buena relación sin amor. Creo que desde ahí se puede comenzar un trabajo para atender esto que mencionas.
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Hola, me imagino lo agotada que te sientes ante esta situación, mi recomendación sería que identifiquen la problemática en su relación (por qué están enojados) y tratar de solucionar, y si es posible reconstruir, pero si el daño es muy grande valorar y salir de esa relación, recuerda que lo más importante es tu tranquilidad y tu salud Mental, gracias
Hola. Lo que ocurre entre ustedes podría estar relacionado con distintos motivos, por lo que quizá puedas leerlo solo como una idea.
Por lo que escribiste, parece que algo hubiera ocurrido que los está llevando a discutir mucho "últimamente". Es decir, quizá no siempre fue así la relación, sino que tal vez ocurrió algo, quizá tengan un conflicto no resuelto, que lleva a que discutan pero sin resolver realmente ese conflicto, y por ello vuelven a ese ciclo. Actúan como si nada cuando se ven, pero discuten por el "detalle pasado", y no se resuelve realmente la situación de fondo.
Algo que podrías hacer para no seguir "en ese detalle con tu novio" es pensar e identificar cuál es el conflicto entre ustedes, la raíz de sus discusiones. Luego de ello y si ambos están en la disposición, podrían trabajarlo poco a poco, para que en lugar de discutir constantemente, puedan darle otra salida al conflicto que tienen en la relación.
Trabajar los conflictos en una relación es algo que en ocasiones pueden hacer las parejas sin necesidad de ayuda, por su cuenta. Pero otras veces pueden requerir de la ayuda profesional de un terapeuta. También eso es algo que podrías (de forma individual) o podrían (ambos) buscar. Saludos.
Por lo que escribiste, parece que algo hubiera ocurrido que los está llevando a discutir mucho "últimamente". Es decir, quizá no siempre fue así la relación, sino que tal vez ocurrió algo, quizá tengan un conflicto no resuelto, que lleva a que discutan pero sin resolver realmente ese conflicto, y por ello vuelven a ese ciclo. Actúan como si nada cuando se ven, pero discuten por el "detalle pasado", y no se resuelve realmente la situación de fondo.
Algo que podrías hacer para no seguir "en ese detalle con tu novio" es pensar e identificar cuál es el conflicto entre ustedes, la raíz de sus discusiones. Luego de ello y si ambos están en la disposición, podrían trabajarlo poco a poco, para que en lugar de discutir constantemente, puedan darle otra salida al conflicto que tienen en la relación.
Trabajar los conflictos en una relación es algo que en ocasiones pueden hacer las parejas sin necesidad de ayuda, por su cuenta. Pero otras veces pueden requerir de la ayuda profesional de un terapeuta. También eso es algo que podrías (de forma individual) o podrían (ambos) buscar. Saludos.
Esto puede ser algo frustrante, suena un poco a que hay problemas que arrastran y no se solucionan. Esto es muy común ya que no nos enseñan a como discutir y solucionar problemas de forma eficaz, en general intentamos que el otro entienda que no tiene la razón (mientras que él o ella hacen lo mismo con nosotros). La inteligencia emocional junto con el entrenamiento en comunicación asertiva puede ser algo que te ayuda a romper este ciclo de conflictos con tu novio. Puedes buscar material en internet o puedes acudir directamente con un psicólogo para aprender las dos técnicas.
Hola,
Considero que deben poner ciertos acuerdos en como quieres llevar su relación, siento que están acumulando demasiados conflictos que después será complicado deshacer, está bien que muestres tu enojo, aunque podemos mejorar el como lo expresas o se lo comunicas, te dejo un ejercicio de gestión emocional en el cuál te puedes apoyar, tanto tú como él:
1. Dale nombre a la emoción:
"Estoy sintiendo______________-"
2. identifica lo que la causó:
"Cuando surgió la emoción estaba (lugar)______-, con (personas)________ y mis pensamientos fueron _________________"
3. Identifica el comportamiento al que te llevo la emoción:
"Cuando me siento ______________ hago (Conducta)"
4. Cuestiona la emoción:
¿La emoción me llevo a conductas disfuncionales?
¿Qué puedo hacer cuando me siento así?
¿La situación está bajo mi control?
Aunado a esto, intenten comunicarse, que les afecta, que no les gusta, hacia donde quieren llevar su relación y como se sentirían mejor arreglando la situación.
Te recomiendo el podcast: responsabilidad afectiva | Martes de mártires #4
Saludos
Considero que deben poner ciertos acuerdos en como quieres llevar su relación, siento que están acumulando demasiados conflictos que después será complicado deshacer, está bien que muestres tu enojo, aunque podemos mejorar el como lo expresas o se lo comunicas, te dejo un ejercicio de gestión emocional en el cuál te puedes apoyar, tanto tú como él:
1. Dale nombre a la emoción:
"Estoy sintiendo______________-"
2. identifica lo que la causó:
"Cuando surgió la emoción estaba (lugar)______-, con (personas)________ y mis pensamientos fueron _________________"
3. Identifica el comportamiento al que te llevo la emoción:
"Cuando me siento ______________ hago (Conducta)"
4. Cuestiona la emoción:
¿La emoción me llevo a conductas disfuncionales?
¿Qué puedo hacer cuando me siento así?
¿La situación está bajo mi control?
Aunado a esto, intenten comunicarse, que les afecta, que no les gusta, hacia donde quieren llevar su relación y como se sentirían mejor arreglando la situación.
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Hola, es difícil darte una respuesta clara y que te ayude en el momento, ya que sólo percibo una parte del problema y de tu versión, faltaría escuchar la versión de él, y no porque tu versión no sea importante, sino porque es necesario escuchar la otra parte, y para eso podría ayudarles la terapia de pareja, estoy a tus ordenes.
Hola buen día, veo que tienen problemas de comunicación, es importante hablar de las cosas y de lo que siento en relación a lo que nos pasa, si esto no es posible podrían probar con una terapia de pareja para solucionar sus diferencias, porque como dices eso se va volviendo incomodo, y también se puede ir normalizando y eso no esta correcto, lo importante es poder hablar con el otro y solucionar cualquier cosa aunque tengan puntos de vista diferentes. Saludos
Parece que entraron en un circulo viciosos, y podría ser que al tratar de buscar la salida, no la encuentran y vuelven nuevamente a la dinámica conocida.
Lo ideal, seria que acudan a una terapia individual o de pareja, en donde, encuentren, nuevas herramientas y formas de entendimiento en común.
!Quedo a sus ordenes!
Lo ideal, seria que acudan a una terapia individual o de pareja, en donde, encuentren, nuevas herramientas y formas de entendimiento en común.
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