Mi expareja me terminó por mensaje hace dos meses, apesar de todo lo que pasó, acepte la responsabil

Hola!! Qué bien que preguntas, los seres humanos a veces no sabemos cómo responder ante diversas situaciones. Creo importante empezar a establecer algunos límites saludables y fortalecerte como persona. Saludos!

Es completamente normal que te sientas confundida con su actitud, sobre todo después de haber trabajado en ti misma y empezar a sentirte bien nuevamente. Parece que su regreso ha generado incertidumbre en ti, y eso es comprensible. A veces, cuando una relación termina, una de las partes reaparece sin una intención clara, lo que puede ser desconcertante.

Lo importante aquí es preguntarte: ¿Qué necesitas tú en este momento? ¿Qué tipo de relación te gustaría tener con alguien, ya sea tu expareja o una nueva persona? Si sientes que su comportamiento te confunde o afecta tu bienestar, tomar distancia puede ser una decisión válida. Si quieres, podemos hablarlo más a fondo en sesión para que tomes la mejor decisión para ti.

Hola buenas noches! recuerda que debes moverte de lugares, situaciones y/o personas que te generen incomodidad, molestia o intranquilidad, te sugiero que te valores más, voltees a verte más, de esta manera lo más importante serás tú, lo que generará que no te afecten este tipo de situaciones, que se generan en todos los ámbitos, pareja, familia, trabajo, etc.

Creo que a esta persona le falta responsabilidad afectiva, tan sólo imagina vivir con esa incertidumbre durante más tiempo, realmente consideras valioso darle el beneficio de la duda?, creo que lo tienes claro y sólo te falta tomar la decisión que puede dolerte pero que quizá, pueda hacer tu vida menos inestable emocionalmente.

hola paciente anonimo...entre lineas yo observo que estas muy clara en darte cuenta de la inconsistencia de tu expareja, por lo general , en un rompimiento la mujer primero pasa por toda la expresion de sus emociones y los hombres tardan puesto que culturalmente no tienen permiso de ser emocionales....tu duda viene de querer creer que tu ex ha cambiado ....Es dificil estar adivinando los pensamientos y emociones de otra persona . creo que te ayudara preguntarte que te gustaria de tu pareja inconsistencia y claridad... en tus manos esta la decision ....confia en ti...suerte

Una separación lleva un proceso de entender varias cosas de la relación.
1.- Comprender y aceptar que una relación termina cuando uno llega a un extremo es una decisión que lleva tiempo en donde seguramente ya existía incomodidad, desencuentros, conflictos y peleas, las cuales fueron creciendo y la separación fue una decisión de auto cuidado y amor. Ponte a pensar ¿Te gustaría regresar a esta última etapa de la relación? ¿crees que tu relación será lo mismo después de todo lo vivido?
2.- Toda relación lleva un vínculo, una dinámica, es decir los dos estaban acostumbrados el uno al otro fue muchos días, meses o años. Lo cual durante mucho tiempo era un lugar de confianza y costumbre. A veces extrañamos más las situaciones que la persona, es decir extrañamos los fines de semana, las salidas, la convivencia, etc. Lo que no extrañamos son las peleas los conflictos nos quedamos con lo bueno y a lo que queremos que vuelva a ser como antes .
3.- Es importante entender que era lo que tu pareja te daba y que era lo tu le dabas a el. E s decir comprender si la pareja me daba compañía, cariño o sentirte valorada y en su ausencia sentimos que no tenemos eso que él o ella nos daba. Estas partes nos vienen a revelar nuestras necesidades emocionales, es decir si yo tengo una herida de abandono en la infancia, el término de una relación va a revivir este trauma o necesidad que en su momento la pareja nos compensaba hasta que dejo de funcionar.
4.- La separación amorosa a veces no es lineal, es decir es un proceso de entendimiento y confusiones, hay días en que queremos hablar o saber de la pareja, y otros días que sean buenos y nos sentimos bien. En este caso particular hay que entender que cuando él te escribe es bajo su necesidad de saber de ti o tener tu atención, creo que es parte de su propia confusión algo que también nos lleva a confundirnos, saber que quiere o porque lo hace. Aquí es importante irnos a lo concreto y real. ¿Qué era lo insoportable de la relación? ¿Esta última etapa de tu relación te hacía sentir feliz? ¿Que es lo que mas extrañas de el? ¿Crees que vuelva a ser lo mismo si regresan?
En términos generales lleva un proceso y tiempo entender. Lo importante es saber que es progresivo, ayuda a quitar la idealización de la pareja verla lo más real posible, saber lo bueno y lo malo de la separación y no romantizar lo que ya no sucedió porque esa duda es la que nos mantiene con la expectativa. Saber que hay relaciones que tienen un fin y agradecer lo bueno y malo porque cada una cosa de estas nos revela o enseñan algo de nosotros.

Hola,

Es muy valiente de tu parte tomar la decisión de alejarte, y debo reconocer que no es fácil apartarse de una persona a la que amas. Sin embargo, cuando la otra persona no está segura de sus sentimientos hacia ti, solo se generan inseguridades, incertidumbres y dudas, lo que impide tener claridad y solo trae confusión.

Sé que puede ser difícil leer estas palabras, pero, a nivel subconsciente, sabes que la decisión correcta es distanciarte cuando la situación no está clara. En una relación, ambos deben comprometerse y poner de su parte para que funcione.

Al final, la decisión está en tus manos, pero es mi responsabilidad ser honesta contigo, aunque la verdad a veces duela. Estoy convencida de que Dios tiene un plan diferente para ti. Ahora puede que duela y no lo comprendas, pero confía en que, en el tiempo perfecto de Dios, llegará el hombre ideal para ti. No será perfecto, tendrá defectos y cosas por aprender, pero te amará, te valorará y no te generará ninguna duda.

Recuerda, tu valor no está definido por el amor de un hombre. Cuídate mucho.

Tienes varias opciones, pero si quieres basarte en TU AMOR PROPIO, sigue tu camino y ve por lo que quieres y que puedas constatar que el si tenga la capacidad de reponerse y valorarte, ah! y haz una lista de lo que esperas en una pareja sensata y de lo que no quieres en absoluto. Soy especialista en relaciones sentimentales, podemos platicar muchas cosas al respecto. Saludos.

Es completamente válido que te sientas confundida con la actitud de tu expareja, sobre todo porque parece enviar señales mixtas que pueden despertar dudas o emociones pasadas. Lo más importante es centrarte en cómo te sientes y en las decisiones que favorecen tu bienestar. Has logrado avanzar y empezar a construir una vida con mayor estabilidad emocional, y eso es algo valioso. Su comportamiento errático podría estar relacionado con sus propias inseguridades o emociones no resueltas, pero no significa que debas darle cabida si eso te genera inestabilidad o incertidumbre. La decisión de apartarte parece alineada con el cuidado de tu bienestar, y lo más importante es preguntarte: ¿qué te aporta esta interacción? Si sientes que te causa más confusión que tranquilidad, mantener tu distancia puede ser lo más sano para seguir adelante.

En mi recomendación, es importante trabajar un proceso de duelo que te permita sanar y trabajar con tus emociones, haciendo que puedas escribir que es lo que traería paz dentro de tu proyecto de vida, esto se trabaja en un acompañamiento psicológico, donde un profesional de la salud mental trabajará contigo herramientas para trabajar con tus emociones y con ello tomar la decisiones que vienen con la pregunta que planteas. Es muy importante comentarte que un Psicólogo con ética no te dirá que hacer, sino que te apoyará en la obtención y trabajo con dichas herramientas, espero poder aportar un poco.

Cuando vivimos un vinculo traumatico nuestro cuerpo y cerebro se acostrumba a este momento de adrenalina de la crisis y luego la endorfina y serotonina de el rencuentro es normal que este mensaje que recibiste de tu ex , no solo te haya desatado recuerdos y emociones sino tambien este ciclo de reacciones quimicas en tu cuerpo y tal cual como cuando estas a dieta o decides dejar el alcohol y hay una recaida , te encuentras en un momento de ansiedad o crisis , por lo que te invito a que no lo vivas sola , acercate a tu red de apoyo , busca ayuda profesional que te permita tener estrategias para mantener la calma y continuar con tu proceso de desarrollo y cambio ,Lo mas importante eres tu y tu proceso , te envio un abrazo

Buena tarde, Lamento saber que estas pasando por esta situacion.
Por la informacion que nos regalas no podria ser mas especifico, ya que no cuento con el contexto completo, pero podria decirte que no es justo que tu mundo se vea afectado por las accione de alguien que no es congruente, no te comunica bien las cosas.
Creo que estas basando tus decisiones en sus acciones y estas no son claras. Si te hace sentir confundidx, puede ser un buen referente para alejarte, nos compartes que tu ya te sentias bien antes de este hacercamiento, podriamos continuar en ese camino. Si en algun momento quiere decirte algo clara y directamente puede hacerlo, tu sabras si eliges recibirlo o no. ambas respuestas son validas
Podria ser de utilidad iniciar un proceso terapeutico de acompañamiento que te apoye a revisar tus decisiones, tus metas y los limites que podriamos poner para protegernos.
Si en algo te puedo apoyar, no dudes en contactarme.
:)