Mi alimentación afecta la lactancia?? Tengo bebé de 15 días y apenas empezó a regresar lechita y
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Mi alimentación afecta la lactancia?? Tengo bebé de 15 días y apenas empezó a regresar lechita y a tener hipo después de tomar su lechita materna.
Lic. Olivia González Acevedo
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
San Luis Potosi
Hola, tu bebé se encuentra en proceso de adaptación y la leche también se modifica según pasan los días. Ahora en lugar de ser transparente se va volviendo más blanca como tal. Aún así es importante evitar el consumo de lácteos por la proteína de la leche de vaca que al tú consumirla la secretas en la leche materna y es de difícil digestión para el bebé causando cólicos, reflujo.
Tu alimentación variada con frutas y verduras, evita irritantes, comidas densas y muy condimentadas. Tres litros de agua es lo adecuado para evitar que tengas estreñimiento.
También es recomendable evitar la familia de las coles: brócoli, coliflor, col o repollo.
Aumenta el consumo de amaranto, sardina, almendra tostada para el consumo de calcio.
Puedes seguir tomando tu multivitamínico del embarazo.
Saludos y a disfrutar de la lactancia.
Tu alimentación variada con frutas y verduras, evita irritantes, comidas densas y muy condimentadas. Tres litros de agua es lo adecuado para evitar que tengas estreñimiento.
También es recomendable evitar la familia de las coles: brócoli, coliflor, col o repollo.
Aumenta el consumo de amaranto, sardina, almendra tostada para el consumo de calcio.
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Hola. La alimentación no afecta tu producción de leche aunque hay alimentos que pueden ayudar como el amaranto y la alfalfa , pero tu ingesta de líquidos y la técnica de amamantamiento si podría tener un papel importante. Asegúrate de tomar mínimo 8 vasos de agua diariamente, estar tranquila y relajada cuando amamantes y abrir la boquita de tu bebé con tu dedo meñique antes de que coja el pecho para que lo agarre mejor. Saludos
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