Metí un termómetro doméstico para vía oral en un jarro de aluminio y le eche agua caliente. Se rompi

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Metí un termómetro doméstico para vía oral en un jarro de aluminio y le eche agua caliente. Se rompió y quedó el sedimento el mercurio con la posibilidad de haber emitido gases. Esto se hizo pensando que era defectuoso y esa prueba dejaría avanzar la linea negra. Esa exposición de unos 10 minutos al gas de mercurio mientras limpiaba el entorno y empaquetada los desechos al parecer fue muy tóxica y dañina para mi salud,, de inmediato limpie con un pequeño cartón y recogí en otro todo el mercurio , envolvíendo después todo en una bolsa plastica incluido el jarro. Abrí ventanas, tomé un vaso con leche con una cucharita de cúrcuma. Dormí con ventanas abiertas y sigo muy preocupado. Qué debo hacer?
Te sugiero acudir cuanto antes con un especialista en toxicología o un internista. Saludos.

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