Me siento inestable no encuentro mi lugar siento un desespero como que algo me falta todo me preocup
4
respuestas
Me siento inestable no encuentro mi lugar siento un desespero como que algo me falta todo me preocupa no puedo dormir casi no me da hambre, no tengo ganas de nada, de repente me sudan las manos y los pies, he tomado pregabalina un dia si y un dia no y me siento mejor pero cuando pasa el efecto me siento igual. Que puedo hacer? Tengo 46 años.
Buen día, agradezco tu pregunta. Cuando estamos en un periodo de transición y cambio es esperado que experimentemos cierto nivel de incomodidad e incertidumbre, así es como catalogamos una etapa de crisis vital. Te recomiendo que te acerques con un psicólogo con enfoque cognitivo-conductual que te acompañe en un proceso terapeutico para comprender y aprender de esta crisis que estas atravesando asimismo te brinde herramientas para hacerle frente de una manera efectiva a través de una re educación mental y emocional.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola buenos días. La incertidumbre de la situación que estamos viviendo nos mueve muchas cosas que hacen que nuestras emociones no encuentren la estabilidad y estructura con la que contábamos. Es importante que logremos y aprendamos a dar certeza a nuestra incertidumbre para que podamos tener un cuidado de nuestras emociones y sentirnos tranquilos y aprendamos a adoptar estas nuevas herramientas que requerimos para este nuevo mundo que estamos enfrentando. Es importante que busques ayuda y la sesiones hoy en día la puedes tomar en línea.
La medicación es una gran ayuda para generar una mejor situación ante la problemática que estamos viviendo, pero es necesario trabajar también en la cuestión emocional, y esto se logra con apoyo Psicoterapéutico, que pueda apoyarla en la cuestión mental.
En la descripción que haces de tu problema comentas que tomas medicamento un día sí y otro no, en cualquier tratamiento el apego a las indicaciones terapéuticas (dosis, horarios, actividades, contraindicaciones, etc.) es fundamental para que puedas obtener todos los beneficios de ese tratamiento. Es recomendable que además del tratamiento psiquiátrico inicies una terapia psicológica de enfoque cognitivo conductual para un manejo integral de todos los síntomas que mencionas, el tratamiento conjunto puede ayudarte a recuperar tu salud y calidad de vida.
Expertos
Preguntas relacionadas
- He soñado durante los últimos años con personas que se me cruzan en el trabajo, pero en forma erótica, con su cabello, cuerpo y lo digo en voz alta, cosa que pone mal a mi pareja... Soy hoy un hombre de 65 años
- Llevo tomando 4 días rivotril 2,5 15 gotas mañana tarde y noche,paroxetina 20 y velafaxina 75 por las mañanas.me levanto con mucho sueño y mareada,no sé si es demasiado rivotril o son los efectos secundarios,deveria de volver al hospital?
- Púes mi pregunta consiste en que empezé a tomar el Clonazepam por tener trastorno del sueño producido por un divorcio el cual fue traumatizado desde 2016 hasta la fecha y todavía duermo poco y la dosis era 1 tableta a las 09:00 de la noche y la he bajado a 1/2 pero experimento hormigueo en algunos momentos…
- Hola llevo años tomando sertralina 100mg y quetiapina 100mg para la depresión y sigo igual que podría estar pasando?
- La desvenlafaxina puede subir mi presión arterial , me la recetaron junto con telmisartán , no sé contraponen ??.. soy hipertensa y ansiosa
- Hola yo estoy tomando clonazepam por ansiedad y ahora la psquiatra me agrego Sertralina para la depre que tomo primero
- Porque cuando toma klonopin el otro día no se pone agresivo la persona..
- Cuando me cuentan algo que me impacta tanto o me enfrento a situaciones que me generan ansiedad me doy cuenta que tiendo a temblar sin poder controlarlo hasta que me calmo un poco y dejo de hacerlo. Es normal que me pase esto?
- Hola estoy tomando amitriptilina ya yevo tres meses y todavia no siento mi estado de animo
- Es normal sentirse extraño al consumir citalopram y Olanzapina los priemeros días del tratamiento?, estoy diagnosticado con ansiedad y a veces siento q me voy a morir, es normal?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 1315 preguntas sobre Ansiedad
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.