Me siento extraña conmigo mismo y con el entorno. Me siento desanimada, con suerte como y me da mied
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Me siento extraña conmigo mismo y con el entorno. Me siento desanimada, con suerte como y me da miedo tener una enfermedad mental grave que no tenga cura. No se como expresar lo que estoy sintiendo, es como si estuviera volviéndome loca y ya me veo en el manicomio:(
Suena a que traes muchas emociones ahí guardadas que te impiden ser feliz y disfrutar de las cosas. A veces, por diferentes circunstancia, podemos sentirnos como tu describes. Las emociones pueden llegar a causar malestar, pero como con cualquier otra cosa en nosotros mismos, tiene una forma de corregirse.
Todas las emociones son útiles, incluso aquellas que nos desagradan, siempre y cuando las tengamos reguladas y no se nos estén desbordando, de lo contrario generan malestares como los que tú describes. ¿Cómo puedes regularlas y usarlas a tu favor? tiene su arte por lo que no dudes en acercarte con un psicólogo para poder recuperar el equilibrio emocional.
Todas las emociones son útiles, incluso aquellas que nos desagradan, siempre y cuando las tengamos reguladas y no se nos estén desbordando, de lo contrario generan malestares como los que tú describes. ¿Cómo puedes regularlas y usarlas a tu favor? tiene su arte por lo que no dudes en acercarte con un psicólogo para poder recuperar el equilibrio emocional.
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Acudir con el psicólogo es algo importante en este caso, él o ella te indicarán si es necesario algún otro diagnóstico. Si te sientes desequilibrada emocionalmente acude con el especialista. Pero sobretodo tranquila para poder tomar una buena decisión. Saludos
Por como lo comentes, que claro, esta muy por encima solamente, pudiera ser un cuadro de ansiedad fuerte que se esta inclinando a una posible depresión; lo importante seria atender eso, para evitar que se siga acrecentando en tu interior, e igualmente, detectar que es lo que esta pasando para encontrar las herramientas o la información necesaria para contrarrestar lo que sientes.
Muchas veces no es algo tan complicado de manejar, lo complicado es encontrar que es con lo que tenemos que tratar simplemente.
Sin embargo, todo comienza por un solo factor, que es en este caso, tu decisión de atenderlo.
Saludos
Muchas veces no es algo tan complicado de manejar, lo complicado es encontrar que es con lo que tenemos que tratar simplemente.
Sin embargo, todo comienza por un solo factor, que es en este caso, tu decisión de atenderlo.
Saludos
Hola. Quizá hablarlo en psicoterapia te ayudará a comprender qué es lo que te está pasando.
Estoy a tus órdenes
Saludos.
Estoy a tus órdenes
Saludos.
Hola muchas gracias por compartir tu experiencia tranquila no te angusties todo tiene solución! Tus emociones están empezando a intensificarse Y estás empezando a tener falta de control el miedo el nerviosismo están llevándote a tener ansiedad y por lo mismo empezando a sentirte mal; te invito que acudas a Psicoterapia. En ella puedes aprender a controlar tus emociones ; existen ciertas técnicas para regularlas y gestionarlas También puedes aprender a elevarte autoestima aprender a estar segura en tu entorno y a sentirte bien contigo misma y sobre todo a mantenerte en estabilidad emocional y en paz Recuerda que lo más importante es ser feliz con cariño Ana
La psicoterapia puede ser un primer paso para que tengas un espacio seguro para platicar estos temas tan delicados y dolorosos.
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