Me recetaron quetiapina 25mg para insomnio, por 2 meses, es correcto el tiempo que me lo están manda
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Me recetaron quetiapina 25mg para insomnio, por 2 meses, es correcto el tiempo que me lo están mandando? Ya que he leído en varios apartados que solo debe ser por unos días sin embargo a mi me la mandan por 2 meses.
Mi diagnostico es trastorno de ansiedad, para ello me mandaron escitalopram y para el insomnio quetiapina.
Mi diagnostico es trastorno de ansiedad, para ello me mandaron escitalopram y para el insomnio quetiapina.
Buen día, regularmente en un lapso de 60 días el efecto del antidepresivo se encuentra en niveles óptimos, por lo tanto el insomnio (como síntoma) suele comenzar a remitir, por lo tanto el ocasiones se suele agregar un inductor del sueño como la quetiapina para ayudar a dormir en lo que el antidepresivo hace su máximo efecto; sin embargo, la HIGIENE DE SUEÑO es el tratamiento de elección en el insomnio. Le comparto algunas medidas:
1) Establecer un horario regular para irse a dormir y despertarse.
2) Si tiene la costumbre de tomar siestas, no exceder los 45 minutos de sueño diurno.
3) Evitar la ingestión excesiva de alcohol 4 horas antes de acostarse, y no fumar.
4) Evitar la cafeína 6 horas antes de acostarse. Esto incluye café, té y muchos refrescos, así como chocolate.
5) Evitar los alimentos pesados, picantes o azucarados 4 horas antes de acostarse. Un refrigerio ligero antes de acostarse es aceptable.
6) Hacer ejercicio regularmente, pero no justo antes de acostarse.
7) Usar ropa de cama cómoda y acogedora.
8) Encontrar una configuración de temperatura de sueño cómoda y mantener la habitación bien ventilada.
9) Bloquee todo el ruido que distrae y elimine la mayor cantidad de luz posible.
10) Reserve su cama para dormir y el sexo, evitando su uso para el trabajo o la recreación general.
1) Establecer un horario regular para irse a dormir y despertarse.
2) Si tiene la costumbre de tomar siestas, no exceder los 45 minutos de sueño diurno.
3) Evitar la ingestión excesiva de alcohol 4 horas antes de acostarse, y no fumar.
4) Evitar la cafeína 6 horas antes de acostarse. Esto incluye café, té y muchos refrescos, así como chocolate.
5) Evitar los alimentos pesados, picantes o azucarados 4 horas antes de acostarse. Un refrigerio ligero antes de acostarse es aceptable.
6) Hacer ejercicio regularmente, pero no justo antes de acostarse.
7) Usar ropa de cama cómoda y acogedora.
8) Encontrar una configuración de temperatura de sueño cómoda y mantener la habitación bien ventilada.
9) Bloquee todo el ruido que distrae y elimine la mayor cantidad de luz posible.
10) Reserve su cama para dormir y el sexo, evitando su uso para el trabajo o la recreación general.
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