Me operaron hace tres meses puedo hacer ejercicio levantar peso mi trabajo es de hacer esfuerzo mi h
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Me operaron hace tres meses puedo hacer ejercicio levantar peso mi trabajo es de hacer esfuerzo mi hernia era de 1'5 milímetros me pusieron una malla y era al ladito arriba del ombligo
Despues de una cirugia para reparación de una hernia, se recomienda empezar con ejercicios de bajo impacto después de las 6-12 semanas postoperado. Algunos autores recomiendan hasta después de 3 meses (cuando fue laparoscopica la cirugia) y 5-6 meses (cuando fue cirugia abierta). Siempre hay que empezar con bajo peso y menos repeticiones e ir aumentando paulatinamente.
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