Me hicieron un mapa de la presión en el cuál salió bien el problema es que tengo ansiedad y por la c

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Me hicieron un mapa de la presión en el cuál salió bien el problema es que tengo ansiedad y por la cual mi presión alcanza picos de 135/90 después ya bajá el Dr me dijo que no soy hipertenso como le hago para que mi presión sea óptima
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