Me han recomendado el uso del corpotasin para entrenamientos de cliclismo en periodos largos de tiempo

2 respuestas
Me han recomendado el uso del corpotasin para entrenamientos de cliclismo en periodos largos de tiempo y asi tener mejor rendimiento, es correcto?
No creo que sea de mucha utilidad el uso de sales de potasio en caso de ciclismo, con el hecho de hidratarse bien con bebidas con electrolitos es suficiente.

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Depende si eres propenso a disminuir tus niveles de potasio por algún medicamento que estés tomando o alguna enfermedad que te hayan diagnosticado. El organismo tiene mecanismos compensatorios en una persona sana en caso de una disminución súbita del potasio y este debe ser ingerido en dosis de 1-2 miliequivalentes por kg de peso al día en forma de alimento. Por lo regular no se requiere de suplementos si tu dieta es balanceada.

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