Me han puesto a Dieta y no bajo ni in gramo, a que se debe, al contrario subo de peso??

1 respuestas
Me han puesto a Dieta y no bajo ni in gramo, a que se debe, al contrario subo de peso??
Hola es difícil responder tu pregunta sin saber más sobre ti, muchas veces la cantidad de energía (kcal ) que estamos consumiendo no son las que necesitamos para perder peso, aunque estemos siguiendo una dieta.
En una dieta se debe cuidar la cantidad y la calidad de los alimentos.

Puedes combinar el plan que estás siguiendo con ejercicio y ver si se alcanzan mayores resultados.

Si se hace un ajuste a tus necesidades en tu dieta y haces ejercicio y aún no se ven los resultados esperados podría existir algún problema metabólico que este dificultando que pierdas peso. O el uso de algún medicamento también puede ser un factor importante

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