Los ataques de panico han disminuido muchisimo hasta el punto de desparaecer pero en ocacioes tengo

Hola, necesitas elaborar o sea trabajar en que paso cuando tenías ataques de pánico, por que circunstancias pasabas y que es lo que te tiene tan desmotivada, para ello es necesario que asistas a una terapia, ahí podrás encontrar respuesta y analizarlas el proceso por el estas pasando, saludos

Hola, te sugiero tomar terapia con un Psicólogo; encontrar la causa de los ataques de pánico, platicar lo que te esta pasando y encontrar soluciones para volver a sentir felicidad y motivación en tu vida

Entiendo...después de pasar por periodos agotadores de pánico puede bajar mucho la energía, me imagino que aún tomas medicamento, es necesario tomar psicoterapia para reestructurar tu vida después de momentos tan complicados y vuelvas a tener felicidad en tu vida, crear nuevos sueños y seguir adelante!!!

¿Igual de feliz a cuando tenías ataques de pánico o igual de feliz a qué periodo?

Es necesario continuar tu proceso terapéutico, y seguir buscando estrategias para controlar, tu ansiedad. Es común que personas que lo padecen, despues tienen miedo de tener miedo y esta emoción mantenida en el tiempo es agotadora, por lo que seguir profundizando en ello te ayudará a buscar estrategias para manejarlo de manera efectiva. Por otro lado, en mi experiencia he visto que muchas veces la ansiedad esta relacionado con un trastorno depresivo, por lo que es importante analizar a la par, este padecimiento tambien.

Es normal que, tras superar los ataques de pánico, aparezcan sentimientos de desmotivación o insatisfacción. Esto puede ser una señal de que hay áreas de tu vida que necesitan atención o que estás en una etapa de reajuste emocional. Considera trabajar en terapia para explorar estos sentimientos y redescubrir lo que te da propósito y alegría. Practicar actividades que disfrutas y establecer pequeñas metas también puede ayudarte a recuperar motivación y bienestar.