Los arándanos me hacen daño si en un examen de general de orina sali con cristales de oxalato de cal
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Los arándanos me hacen daño si en un examen de general de orina sali con cristales de oxalato de calcio me restringieron lácteos
Lic. Jhovanny Omar Mendoza López
Nutriólogo clínico, Nutricionista, Especialista en obesidad y delgadez
Puebla
Los arándanos no, pero si hay que tener cuidado con otras fuentes de calcio como lácteos y dervidados, col, tortillas, etc.
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Aunque los arándanos son una fruta saludable, pueden contener niveles significativos de oxalato, lo que puede aumentar el riesgo de formación de cálculos renales. Por lo tanto, se recomienda limitar la cantidad de arándanos y otras frutas y verduras ricas en oxalato en su dieta.
En el tratamiento nutricional no se debe restringir calcio al contrario y como ya se te han restringido los lácteos, es importante asegurarse de obtener suficiente calcio de otras fuentes, no lácteas como almendras, semillas de linaza y productos fortificados con calcio.
Otras recomendaciones nutricionales incluyen:
Aumentar la ingesta de líquidos, especialmente agua, para mantener una orina diluida y reducir la concentración de oxalato en la orina.
Es importante trabajar un plan de alimentación individualizado.
En el tratamiento nutricional no se debe restringir calcio al contrario y como ya se te han restringido los lácteos, es importante asegurarse de obtener suficiente calcio de otras fuentes, no lácteas como almendras, semillas de linaza y productos fortificados con calcio.
Otras recomendaciones nutricionales incluyen:
Aumentar la ingesta de líquidos, especialmente agua, para mantener una orina diluida y reducir la concentración de oxalato en la orina.
Es importante trabajar un plan de alimentación individualizado.
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