Le preguntaron a mi esposo sobre su ex y me afectó mucho, que si la volviera a ver qué le diría, por

Son noticias desagradables y a final de cuentas no es tan raro que te genere conflicto. Es importante que te preguntes ¿Qué te afecta tanto de saberlo y que emoción te genera? La respuesta a a esto es sumamente importante ya que no podrás trabajar esto si no sabes como se siente, porque el que "me afectó y me duele" es muy vago... eso puede ser: me hace sentir celosa, triste, enojada, avergonzada, etc.

Independientemente de tu respuesta, recuerda que tu pareja es tu apoyo y puedes platicar con él sobre lo que piensas y sientes. Intenta hacerlo sin culparlo por tu sentir, ya que el no controla su pasado y no puede hacer nada para cambiarlo. Verás que esta conversación te ayudará a sentirte más aliviada. Si esto no te funciona no dudes en acudir con tu psicólogo de confianza.

A pesar de lo incómodo que en sí puede llegar a ser el saber sobre relaciones anteriores de tu pareja, las emociones que sentiste en este caso pueden ser resultados de otras cuestiones que se movieron en ti a partir de esta experiencia. Valdría la pena indagar de qué se trata para prevenir que se presenten episodios similares con la misma frecuencia e intensidad.

Hola, aunque lo más ideal sería reflexionar que cuando empezamos una relación con una persona que ha tenido parejas anteriores debemos entender que esta persona está empezando la relación también desde sus aprendizajes previos, desde el conocimiento de lo que quiere y lo que no quiere. Y lo que quiere, ahora, somos nosotros, por eso es nuestra pareja. Por lo que creo que sería importante analizar por qué te afecto que tu pareja hiciera mención de su ex, podría ser por ¿celos, comparaciones, inseguridad? Estos son temas que podrías tratar con tu psicoterapeuta de confianza, quién te podrá ayudar a resolver con claridad tus dudas.
Saludos.

Hola gracias por compartir tu experiencia; tranquila! Ya pasó por qué sientes tanto miedo? Acuérdate que muchas veces la mente nos traiciona el que la haya sufrido no quiere decir que actualmente la esté sufriendo la mente a veces nos hace que pensemos muchas cosas negativas pero no siempre todo lo que pensamos es verdad. Trata de vivir y enfocarte en el aquí y en el ahora Con cariño Ana

No, es normal. Faltó tacto en la persona que preguntó éso frente a ti.

Hola, gracias por compartir. Me parece que la persona que hizo la pregunta no fue respetuosa con tu persona. Yo te preguntaria: Cómo reaccionó tu esposo ante esa pregunta? Cómo te sientes actualmente en tu relación? Por qué te afectó tanto esa pregunta? Está habiendo situaciones conflictivas en la relación? Si sientes que algo no anda bien en la relación, te sugiero agendar cita para que analices lo que está pasando y que quizá te esté incomodando. Estoy para servirte. Saludos.

Entiendo tu dolor, y no es tonto en absoluto. Desde la perspectiva estoica, podemos recordar que no controlamos las acciones o emociones de los demás, solo nuestra respuesta ante ellas. Reflexiona sobre el poder que tienes para elegir la tranquilidad: enfócate en el presente y en el amor y el respeto que ustedes dos han construido juntos. Como diría Epicteto, no son las palabras de otros lo que nos hiere, sino la interpretación que les damos. Entrena tu atención para valorar lo que tienes hoy y fortalece la confianza en la relación actual.