la proteina a base de clara de huevo, es recomendada para evitar acne?
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la proteina a base de clara de huevo, es recomendada para evitar acne?
Lic. Jhovanny Omar Mendoza López
Nutriólogo clínico, Nutricionista, Especialista en obesidad y delgadez
Puebla
Muchos de los problemas de acné no vienen de la ingesta de grasas, sino de la ingesta y calidad de carbohidratos. Puedes probarla sin ningún problema pero muy seguramente no tendrás inconveniente con el tema del acné al tomar esa proteína
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Debes revisar si tu proteína contiene algún derivado de la leche, ya que en ocasiones vienen combinadas. Los lácteos se asocian a incremento de acné, te sugiero usar proteínas vegetales para evitar ese tema y son igual de efectivas.
Hola! La evidencia respecto a determinados alimentos y el acné no es concluyente. Y restringir alimentos o priorizar otros puede llevar a una mala relación con la comida y otras conductas de riesgo alimentarias.
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