¿ La levadura de cerveza ayuda a subir o bajar de peso ? Estoy confundida en cuanto a esto

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¿ La levadura de cerveza ayuda a subir o bajar de peso ? Estoy confundida en cuanto a esto
¡Hola!

En realidad no existe ningún alimento que por si solo te haga subir o bajar de peso. Si estás buscando cambiar tu peso es importante que sepas que puedes cuidar tu cuerpo y cambiar tu relación con la comida sin darle tanto "peso al peso" y dejar que tu cuerpo se vaya acomodando poco a poco a estos nuevos hábitos que vayas adquiriendo.
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Depende de la cantidad que comas de levadura y el ejercicio que hagas, va a determinar si subes o bajas de peso. Pero a grandes rasgos la levadura te va a dar más saciedad y por ende, vas a comer menos. Pero, si comes mucho vas a engordar
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