La elíptica daña la columna aun si no usamos los manerables de los brazos y la ocupamos con el sopor
3
respuestas
La elíptica daña la columna aun si no usamos los manerables de los brazos y la ocupamos con el soporte del frente
Hola, la elíptica se considera ejercicio de bajo impacto para la columna es decir "no la daña" pero si existiera una lesión de músculos de soporte o postura si puede ser molesta o al término de su uso presentar dolor. Le recomiendo acudir con médico del deporte u ortopedista para una adecuada orientación sobre los ejercicios o aparatos que debe de realizar.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola!!. La eliptica suele ser un equipo deportivo muy seguro para la columna vertebral, sin embargo, puede estar utilizandola de manera incorrecta, o puede existir algun problema que contraindique el uso de la misma. Lo mejor sería acudir a una revision médica para detectar posibles causas del dolor al realizar el ejercicio en dicho aparato o corregir la tecnica al utilizarlo
Hola. No, definitivamente no daña la columna. Ese equipo es usado para ejercicio aeróbico y es muy bueno. Es importante siempre antes y después de realizar cualquier tipo de ejercicio aeróbico hacer un breve calentamiento y estiramientos, porque se involucra el movimiento de varios músculos. Si a pesar de eso persiste las molestias, sería mejor acudir con médico especialista para una valoración
Expertos
Preguntas relacionadas
- Tengo hernias cervicales quería saber si puedo hacerme tratamiento con ventosas
- Me operaron hace casi 3 años de hernia en L4-5. Ahora llevo unos meses haciendo crossfit ( suave y sin venirme arriba con el peso que mi cuerpo acepta sin sobreesforzarme). Realmente he desarrollado musculatura , no excesiva, y la zona del core está fuerte. Pero he leído que puede ser negativo este tipo…
- Me han diagnosticado una hernia discal del L5 y discartrosis en s1 y me afecta a la hora de hacer mis deposiciones llevo varios dias sin poder hacer de vientre ¿ Estan relacionados estos problemas?
- Hace 2 años fui operado de hernia discal L4 y L5, puedo hacer dominadas en barras? Actualmente nado 3 veces por semana
- Hola ,buenos días Estoy operada de hernia de disco , hace unos 20 años , me pusieron tornillos de titanio en la parte baja de la columna , quisiera saber que tipo de abdominales puedo hacer y que actividades de fitness (máquina con pesas) puedo realizar. Gracias
- Hola , buenas tardes , tengo molestias en la espalda , fui al medico , me hicieron exámenes y mi diagnostico es acentuacion de la lordosis y disminucion del espacio intervertebral. Luego fui con el ortopeda me mandó a practicar yoga o pilares, me dijo que el disco intervertebral no va a empeorar y no…
- Hola tengo extrusión en L5-S1 quería saber si dejarme sin disco es la mejor opción ya que tengo 31 años
- En el caso de una radiculopatía persistente secundaria a hernia de disco intervertebral L5-S1, donde los síntomas principales son adormecimiento parcial en la pierna sin dolor significativo ni limitaciones importantes para caminar, ¿las alternativas no quirúrgicas, como medicamentos o fisioterapia, suelen…
- Buenas, tengo 46 Años de edad y estos 2 ultimos meses Diciembre y enero al ver mi menstruacion me duele la espalda baja, el acostado y la pervis, me gustaria si esto se debe al cambio por la edad, pre menopause o algo asi. Gracias!!!
- Tengo hernia de disco L3, L4 desde los 20 años, ahora de 68 años tuve ciatica periférica, nalga pierna y talón, 1 mes crítico y 5 meses en recuperación, ya puedo caminar, con molestias, pero detecte que mi ereccion es hacia abajo, rígida. Pero hacia abajo, eyaculacion precoz tal vez... Algún nervio afecto?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 444 preguntas sobre Hernia de disco
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.