La ansiedad no se cura no ? Hay qué vivir con eso … solo hay que tener herramientas para transitarla

4 respuestas
La ansiedad no se cura no ? Hay qué vivir con eso … solo hay que tener herramientas para transitarlas . Estoy medicada y hago terapias holisticas . Me doy cuenta que lo llevo en mi adn . Hace 15 años q mi vida cambió… y aprendí a vivir c la patalogía . Tengo épocas que estoy bien y otras no tanto .
El trastorno de ansiedad generalizada, tiene raíces muy profundas, yo te aconsejo ir con un psicoanalista, o sea una terapia más profunda y sentirás las diferencias, saludos

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Hola. Como lo comentas, la ansiedad es parte del transitar por la vida, es importante que, si llevas un tratamiento farmacológico, también lo acompañes con terapia psicológica, te recomiendo aquella que esté dentro de los estándares de secretaría de salud para trabajarlo de manera que puedas encontrar lo que hace generar esas reacciones y tener herramientas para lograr comunicarte internamente.
Hay diferentes razones por las que la ansiedad sale a flote, necesitas evaluar que es eso que te tiene con esa angustia todo el tiempo, la ansiedad no sé cura debido a que es parte natural de nosotros, sin embargo si se entiende el conflicto por debajo de lo que te pasa, se puede modular y bajar considerablemente.
Son muchos los factores que causan ansiedad, las presiones, el estrés, los miedos la incertidumbre etc. Lo importante es tener consientes estos factores y actuar sobre ellos enfrentándolos y aceptándolos. La terapia psicológica te puede ayudar a trabajar con estos factores,

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