Hoy tuve una discusión con mi hermana, a cual estalle y la quería estrangular pero pare porque mi ma
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Hoy tuve una discusión con mi hermana, a cual estalle y la quería estrangular pero pare porque mi mamá me dijo que parara, y me siento mal por ese suceso, es la primera vez que hago algo así, y no quiero lastimar a mis seres queridos estoy mal y creo que necesito ayuda, no entiendo porque tome esa actitud
¡Hola! Comprendo que te sientas angustiada por esta situación, ya has dado un paso muy importante al reconocer que tienes un problema, para evitar que un estallido de ira como ese se vuelva a repetir debes acudir con un profesional de tu confianza e iniciar un proceso de terapia individual, así también podrás trabajar la culpa que se generó a partir de este suceso.
Saludos.
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Reconocer que una situación te ha superado emocionalmente y necesitas ayuda es el paso más importante para solucionarlo. Si tu situación familiar te lo permite, valdría la pena que les hicieras saber cómo te sientes por lo sucedido e iniciar un proceso terapéutico para identificar las causas de lo ocurrido y prevenir que un evento similar vuelva a ocurrir en el futuro.
Un saludo.
Un saludo.
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