Hola yo tuve una relación en dónde me pidió fotos solo fue de mis glúteos y la las piernas y me arre

Es lamentable que te haya ocurrido esta situación. Es completamente normal que sientas ansiedad, culpa o arrepentimiento cuando algo no sale como esperabas, especialmente cuando has confiado en alguien y luego te sientes traicionada o desilusionada.

Primero, quiero decirte que no estás sola en sentirte así, y es importante reconocer que tú no eres culpable por haber confiado en esa persona. A veces, las relaciones no resultan como imaginamos, pero eso no significa que debas cargar con la culpa por lo que hiciste. Lo que decidiste en ese momento fue basado en la confianza y en tus sentimientos hacia esa persona, y es válido que en ese contexto creyeras que era lo correcto. Todos cometemos errores, y lo más importante ahora es aprender de esta experiencia y enfocarte en tu bienestar.

Aquí algunos pasos que pueden ayudarte a sentirte mejor:

Permítete sentir: Es normal sentir culpa o arrepentimiento, pero es importante también darte permiso para dejar ir esos sentimientos. Habla con alguien de confianza sobre lo que sientes, o escribe en un diario para procesar tus emociones. Al expresar tus sentimientos, te liberas de la carga emocional.

Aprender de la experiencia: Este tipo de experiencias pueden enseñarte mucho sobre lo que esperas y mereces en una relación. Reflexionar sobre tus límites y cómo quieres manejarlos en el futuro es una manera de tomar control y sentirte más segura de ti misma.

Perdónate: La culpa a menudo se relaciona con no poder perdonarte por algo que hiciste. Recuerda que nadie es perfecto, y lo importante es que ahora te das cuenta de lo que te hace sentir incómoda. Está bien cometer errores; lo importante es cómo decides seguir adelante.

Cuidar tu bienestar emocional: Si te sientes abrumada por la ansiedad o la culpa, considera hablar con un profesional de la salud mental. Un terapeuta puede ofrecerte herramientas para manejar mejor estas emociones y ayudarte a sanar.

Por último, ten en cuenta que mereces respeto y cuidado en todas tus relaciones. Tú tienes el derecho de poner límites y de proteger tu bienestar emocional, y nadie tiene el derecho de hacerte sentir mal por las decisiones que tomaste confiando en otra persona.

Comprendo lo que te sucede, es frecuente escuchar este tipo de situaciones en terapia, pero la mayoría de mis pacientes salen adelante. Existen varias técnicas y herramientas para aminorar o qué desaparezca el malestar que estás presentando. La ansiedad es frecuente en sucesos como este. Te invito a que me envíes mensaje para darte más información o a que agendes una cita. El proceso terapéutico suele ser de corta duración.
Saludos!

Lamento mucho lo que sucedió. Busca apoyo en tus seres queridos. No está mal que compartas fotos, siempre y cuando no sea bajo presión. Hablar con tus seres queridos no cambia lo que paso pero ayuda a descargar emocionalmente lo que sientes y eso genera cierto alivio. Solo en el caso que aún así te sientas muy mal, acude a psicoterapia.

Hola, gracias por compartir. Lamento mucho tu situación. Esa persona traicionó tu confianza y muchas otras cosas más. Te sugiero platicarlo con personas cercanas a ti. Poner en palabras el dolor ayuda. Si continuas con malestar emocional, agenda una cita con un psicólogo para que te ayude resolver a esta situación tan dolorosa. Estoy para servirte. Saludos.

Buenas noches. Permítete sentirte de este modo, es una emoción que te ocurre a partir de una experiencia muy desagradable y decepcionante. No te niegues a tus emociones, esto lo hiciste sin saber que esta persona podía actuar de este modo. Siientes culpa, la cual nos sirve para aprender, regularnos, y corregir conductas con consecuencias desagradables para nosotros u otros, en algunos caso nos puede motivar a reparar el daño (cuando es posible). Confiar en alguien no es malo y que nos decepcionen es parte del riesgo en toda relación, aléjate de esa persona y trata de asimilar esta experiencia para rescatar lo mejor de ella, acudir a psicoterapia es una buena idea.

Hola espero te encuentres bien; tu ansiedad a que se refiere; ya que la culpa que sientes es porque mandaste fotos de tu glúteos y piernas; desafortunadamente las fotos no se deben enviar a nadie y menos en ropa íntima o desnudas, ya que desafortunadamente el uso que le puedan dar a las mismas no nos consta, me parece que la ansiedad podría ir por ahí, que le pueda dar mal uso; no se cuanto duraste en la relación y como terminaste la misma pero si fue en malos términos la ansiedad puede ser mayor; si ya has intentado relajarte y no has podido te recomiendo te acerques a un psicólogo y trabajes esta situación, explores tu sentir, tus emociones; siempre es mejor sanar, estar en paz. Saludos

Hola, lamento que hayas pasado por esa experiencia, primero reconoce tus emociones, perdónate y no te castigues por lo sucedido. Hablar con alguien de confianza puede ayudarte a procesar lo que sientes. Establece límites para el futuro y enfócate en el autocuidado. Recuerda que esta experiencia no te define, y puedes aprender y crecer a partir de ella. Si a pesar de ello la ansiedad persiste o si requieres ayuda profesional para realizarlo, no lo dudes. Lo más importante es tu bienestar