Hola yo también pienso lo mismo siento que mi vida está está llegando a su fin tengo 30 años y todo

Hola espero te encuentres bien, tienes 30 años una vida por delante, tienes muchas cosas por hacer, por experimentar, sin embargo pareciera que eso para ti no tiene importancia; pareciera que te preocupa que pasara cuando te mueras, que hay más allá; que tanto te preocupas por el hoy, por el ahora; de disfrutar cada momento con tus hijas, de tu familia? me parece que puedes acercarte con un psicólogo y buscar tus posibilidades trabajar estos temas que te están aquejando, esta sensación de que tu vida está llegando a su fin. Ver que puedes hacer para donde dirigirte. saludos

Sentirse abrumado por pensamientos como estos puede ser profundamente angustiante, pero estos sentimientos pueden ser trabajados en terapia.

Si te sientes cómodo, podemos trabajar juntos para entender más sobre lo que estás sintiendo, descubrir de dónde provienen estos pensamientos y buscar herramientas para manejarlos. Podríamos enfocarnos en identificar lo que te importa profundamente, como tus hijas, y encontrar maneras de vivir alineado con esos valores, incluso en medio de la incertidumbre.

Por favor, si sientes que esta sensación es demasiado abrumadora o persistente, considera buscar apoyo inmediato, ya sea conmigo o con un profesional cercano a ti. Dar este paso puede ser el comienzo para sentirte mejor. Estoy aquí para acompañarte si decides iniciar este proceso.

Considero que es importante que revisemos tus pensamientos para observar las ideas irracionales, al parecer estás experimentando depresión y es importante atenderla lo antes posible.

Tienes una depresión
Debes tratarte para salir adelante

Checar duelos pendientes

Trabajar tus emociones

Hola! Lamento leer que experimentas estos pensamientos, pueden ser un disparador de porque te sientes de forma tan displacentera, desconozco porque surge este pensamiento en tí, así que sería peligroso hacer puntuaciones o recomendaciones, necesitaría conocer tu contexto, como psicoterapeuta te invitaría a buscar un espacio de escucha para que te ayuden a identificar como se estructuran estos pensamientos y ayudarte con las sensaciones físicas displacenteras que se despiertan en tí.

Recuerda que la ansiedad es una respuesta psicofisiológica que se caracteriza por sentimientos de preocupación, miedo o inquietud y esto hace que percibamos las situaciones como amenazantes o inciertas, aunque es una respuesta natural y en muchas ocasiones útil en situaciones de peligro, se vuelve un problema y tiene muchas secuelas psicológicas si se presenta de forma excesiva, intensa o incontrolable, busca ayuda nuestros pensamientos no siempre representan una verdad absoluta, no tienes que atravesar por estas sensaciones por tu cuenta, tu psicoterapeuta te brindará muchos recursos para regular tu ansiedad.

Sería importantísimo comenzar psicoterapia pero por el contenido de los pensamientos también es posible que requieras de acompañamiento de psiquiatría. El tema de la terapia es importante por qué muchos pueden decirte en qué centrarte o qué hacer pero es un tipo de atención especializada en la que tras evaluar tu situación de te darían estrategias y acompañamiento totalmente adaptado a tus necesidades.

Busca ayuda profesional. Esto que estas pasando no es normal, la psicoterapia puede ayudarte a encontrar nuevamente el sentido de tu vida y a tomar la mejor decisión para ti y tu bienestar.

Hola, como te comentan un proceso terapéutico puede ayudarte a identificar desde donde vienen estos pensamientos y por otro lado puede ayudarte re identificar cosas que aún te gustaría hacer! Espero puedas buscar ayuda!

Eres muy joven y tienes mucho por vivir. Los pensamientos sobre la muerte o el fracaso pueden ser angustiosos, pero con ayuda es posible cambiar esa perspectiva. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) puede ayudarte a manejar estos pensamientos y a encontrar una forma más positiva de ver la vida. Un terapeuta te brindará herramientas para reducir la ansiedad y disfrutar más el presente, tanto para ti como para tus hijas.

Lamento que te sientas así; sé que estos pensamientos pueden ser muy difíciles y desgastantes. Reflexionar sobre el futuro y nuestras preocupaciones es algo natural, pero cuando estos pensamientos se vuelven abrumadores, afectan nuestro bienestar. Recuerda que no tienes que enfrentar esto sola; hablar de lo que sientes con alguien de confianza o con un profesional de la salud mental puede ayudarte a encontrar alivio y perspectiva.

Tus hijas te necesitan y, más que nada, necesitan a una mamá que se sienta bien. Darte el espacio para cuidar de ti misma no solo te beneficiará, sino que también será un acto de amor para ellas. No dudes en buscar apoyo; hay maneras de trabajar estas preocupaciones y de redescubrir esperanza y calma. Si necesitas alguien con quien hablar o quisieras recibir orientación, estoy aquí para escucharte y ayudarte en lo que necesites.

Quitarse la vida es una solución adaptativa para parar el dolor, nadie quiere morir. Pero es una solución permanente a una situación temporal.
Sin pensarlo más llama a la línea de ochocientos novecientos once dosmil.
Con gusto le regaló la primera sesión SS IOOS-3OgB sin compromiso de continuar.