Hola, yo he ido por más de 1 año a psicología virtual, y recientemente mi psicóloga me ha dicho que

Hola!
Este tipo de temas, se pueden abordar con "Terapia Centrada en el Trauma".
En ella, se trabaja con la energía, y con la función "hipnótica", de resolver y completar la historia del momento traumático vivido. Así mismo, lograr la integración del niño con el adulto, para unir la disociación existente.
De aquí parte todo. Posteriormente y una vez uniendo estas partes en una misma persona, podríamos contemplar, terapias o actividades lúdicas, para continuar creciendo el ser y la concepción sana de nuestra persona.
Con mucho gusto lo podemos abordar en sesión.
¡Quedo a tus ordenes!

Hola: estoy totalmente de acuerdo, te verías muy beneficiada en tu problema, si hicieras una terapia presencial, con hipnosis, para trabajar el o los momentos traumáticos que traes a lo largo de tu vida. también quedo a tus órdenes.

¡Hola! Tal vez ella misma pueda ayudarte a encontrar a otro terapeuta presencial, sobre todo para que te ayude a clarificar esa parte de la terapia relacionada con yoga o baile terapéutico, dado que ella misma te lo recomendó.
Si puedes preguntarle si conoce a otros terapeutas con ese enfoque, sería lo más conveniente y te podría dar orientación al respecto.
Además, sería conveniente si asistieras con algún terapeuta enfocado en sexología, quien podría ayudarte con esos temas de miedo a la intimidad física, así como al trauma que sufriste en la infancia.
¡Saludos!

Si existe algun antecedente por abuso sexual, pudieras acudir con un psicólogo especialista en eso. Los episodios de violencia sexual pueden generar problemas con la cercanía e intimidad con otros. Desconozco si las terapias que te recomendaron están basadas en evidencia, es decir, sí cuentan con algún soporte científico. Lo que si estoy seguro es que un terapeuta cognitivo conductual pudiera ayudarte con el tema del trauma.

Podría ser de gran ayuda que le preguntaras a tu psicóloga ¿a que tipo de enfoque o estrategias psicólogicas se refiere?, ya que dentro de la psicología hay diferentes enfoques y se abordan de diferentes maneras.
Por lo que mencionas en tu pregunta podría ser de gran ayuda trabajar con un psicoterapeuta Cognitivo Conductual si es que no has trabajado la parte de tus emociones, pensamientos y conductas ya que este enfoque en especifico podría apoyarte a encontrar diferentes herramientas que se adapten a tus necesidades

Hola, muchas gracias por la confianza de escribir. Por el momento no existe evidencia científica que de acuerdo a tu motivo de consulta sea mejor tener un proceso presencial, si a ti te es mas útil tenerlo online puedes continuar así. Sin embargo te recomendaría que acudas a un Terapeuta Cognitivo Conductual, con experiencia en estrés post traumático. Mucho éxito!