Hola tengo una pareja que tiene una hija con su anterior pareja anteriormente el me engaño con ella
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Hola tengo una pareja que tiene una hija con su anterior pareja anteriormente el me engaño con ella dijo que lo hizo porque se sentía mal porque nosotros peleabamos no sé cómo tomar esto, cuando me enteré eso estaba embarazada y aún así perdone esto hoy él lleva después del colegio a la casa de su ex pero no confío en él a pesar de que él me dice que ya no tiene nada con ella ni que ya no me sería infiel, yo quiero empezar a trabajar pero no se me quita de la cabeza que me volverá a fallar ¿Que debo de hacer?
Hola, lamento que hayas pasado por esto, el atravesar una situación de infidelidad puede llegar a ser algo complejo, por lo que te recomiendo puedas buscar a una persona que te acompañe en este proceso, ya que hay que analizar diferentes cosas de esta situación. Saludos
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Gracias por abrir tu corazón y compartir algo tan difícil. Lo que estás viviendo es muy doloroso y complejo, sobre todo porque involucra una traición pasada, una hija de por medio, y tu deseo de salir adelante —mientras luchas contra el miedo a volver a ser herida.
Vamos paso a paso:
¿Por qué duele tanto y qué es lo que te detiene?
Hubo una infidelidad y sucedió en un momento especialmente vulnerable para ti: cuando estabas embarazada.
El perdón fue condicionado: aunque decidiste seguir, tu mente y corazón siguen protegiéndose del dolor, por eso la confianza no se ha reconstruido del todo.
Él sigue viendo a su expareja por su hija, lo cual es normal, pero tú asocias esa cercanía con el recuerdo de la traición.
¿Qué puedes hacer tú ahora?
1. Reconocer que tus emociones son válidas
No estás loca por sentir desconfianza o miedo. Estás reaccionando a una herida profunda. El perdón no es olvido automático. Confiar no es volver a lo mismo, es construir de nuevo.
2. Identifica si él está realmente comprometido
¿Está haciendo algo para reconstruir tu confianza?
¿Es transparente contigo?
¿Acepta hablar del tema sin ponerse a la defensiva?
Si él dice que “ya no tiene nada con ella”, debe acompañar eso con acciones concretas: honestidad, límites claros con la ex, respeto hacia ti.
3. Trabaja en tu autonomía emocional
Es muy importante que retomes tus planes y deseos personales, como trabajar. No permitas que el miedo te detenga. Cuando recuperas tu independencia emocional (y económica), también recuperas tu poder personal.
4. Considera ir a terapia individual o de pareja
Una guía profesional puede ayudarte a sanar la herida de la infidelidad, reconstruir tu autoestima y definir con claridad si esta relación puede seguir o si está desgastando tu paz.
Mensaje clave:
La confianza rota puede repararse, pero no es tu deber cargar sola con ese proceso. Él debe implicarse activamente para recuperar lo que dañó. Tú, mientras tanto, puedes empezar a trabajar, fortalecer tu autonomía y sanar. No vivas bajo el miedo: vive desde tu dignidad.
Si necesitas más orientación sobre este tema, o generar una cita en línea estaré encantado de ayudarte.
Atentamente,
Psic. Pedro Linares Manuel
Vamos paso a paso:
¿Por qué duele tanto y qué es lo que te detiene?
Hubo una infidelidad y sucedió en un momento especialmente vulnerable para ti: cuando estabas embarazada.
El perdón fue condicionado: aunque decidiste seguir, tu mente y corazón siguen protegiéndose del dolor, por eso la confianza no se ha reconstruido del todo.
Él sigue viendo a su expareja por su hija, lo cual es normal, pero tú asocias esa cercanía con el recuerdo de la traición.
¿Qué puedes hacer tú ahora?
1. Reconocer que tus emociones son válidas
No estás loca por sentir desconfianza o miedo. Estás reaccionando a una herida profunda. El perdón no es olvido automático. Confiar no es volver a lo mismo, es construir de nuevo.
2. Identifica si él está realmente comprometido
¿Está haciendo algo para reconstruir tu confianza?
¿Es transparente contigo?
¿Acepta hablar del tema sin ponerse a la defensiva?
Si él dice que “ya no tiene nada con ella”, debe acompañar eso con acciones concretas: honestidad, límites claros con la ex, respeto hacia ti.
3. Trabaja en tu autonomía emocional
Es muy importante que retomes tus planes y deseos personales, como trabajar. No permitas que el miedo te detenga. Cuando recuperas tu independencia emocional (y económica), también recuperas tu poder personal.
4. Considera ir a terapia individual o de pareja
Una guía profesional puede ayudarte a sanar la herida de la infidelidad, reconstruir tu autoestima y definir con claridad si esta relación puede seguir o si está desgastando tu paz.
Mensaje clave:
La confianza rota puede repararse, pero no es tu deber cargar sola con ese proceso. Él debe implicarse activamente para recuperar lo que dañó. Tú, mientras tanto, puedes empezar a trabajar, fortalecer tu autonomía y sanar. No vivas bajo el miedo: vive desde tu dignidad.
Si necesitas más orientación sobre este tema, o generar una cita en línea estaré encantado de ayudarte.
Atentamente,
Psic. Pedro Linares Manuel
¡Hola! Lamento que estés pasando por esta situación, después de una infidelidad es difícil recuperar la confianza, sin embargo si tú estas segura de que quieres continuar la relación, sería recomendable trabajar esta desconfianza en terapia de pareja, con ayuda profesional, ambos podrán llegar a acuerdos y sanar la herida pasada.
Saludos.
Saludos.
El tiene un compromiso jurídico pero sobre todo moral de velar por su crecimiento en las mejores condiciones físicas, emocionales, mentales y sociales. no es correcto prohibirle que deje de tener contacto con su hija, pues el hecho de que esté pendiente de su hija, tendrá que ver también a la madre de su niña aunque no esté queriendo mirarla, su relación entre ellos es únicamente mirar por el bienestar de su hija que procrearon. por otro lado tu debes fortalecer tu autoestima y valorarte como lo que realmente eres una gran mujer y una gran persona, tu amor propio hacia ti misma debe ser mas grande que cualquier otra cosa pasando incluso por el amor que pudieras estar sintiendo con tu pareja. empieza por amarte y respetarte frente a cualquier circunstancia, nada debe ser mas importante que el amor que sientes por ti misma. si el llegase a faltar a la moral en su relación, pues el que estaría fallando es el y no tu; por lo que no cabria en ti ni un mínimo de culpa por haber fallado y eso te da poder y autoridad para tomar decisiones importantes al darte cuenta que ese hombre no es capaz de guardar el amor que juró sentir hacia ti. si después de ver esta opinión sientes la necesidad de platicar mas a fondo esta experiencia te recomiendo contactar con un psicólogo de tu comunidad que los ayudará a ambos a encontrar la mejor solución a sus discrepancias. Suerte amiga..
Es importante que trabajes en ti misma, en tus decisiones y lo que quieres para ti misma. Acércate a pedir apoyo, estamos para ayudarte. Las respuestas no te las puede dar nadie, solamente tú puedes tomar la decisión.
La confianza y una comunicación adecuada son elementos esenciales en cualquier tipo de relación. Cuando esto se ve afectado por una situación dolorosa como lo es una infidelidad, es completamente normal que te cueste recuperar tu sensación de seguridad.
Lo que percibo es que esto que estás experimentando es un conflicto entre dos elementos: 1.- el deseo de confiar en tu pareja y 2.- el miedo de que vuelvas a experimentar dolor a causa de la infidelidad.
Frente a esto, es importante que no te juzgues por lo que estás sintiendo, es importante que empieces a desarrollar estrategias para comunicar adecuadamente con tu pareja esto que estás sintiendo y expresar adecuadamente tus necesidades.
Recuerda que tu bienestar emocional es muy importante, por lo que no te sientas presionada a perdonar o seguir adelante sino te sientes lista. Sanar lleva su tiempo.
Te recomiendo que busques ayuda profesional para explorar herramientas adecuadas que te permitan atravesar adecuadamente esta situación.
¡Cuidar de ti misma y tomar decisiones que te hagan sentir en paz contigo misma es lo que más importa!
Lo que percibo es que esto que estás experimentando es un conflicto entre dos elementos: 1.- el deseo de confiar en tu pareja y 2.- el miedo de que vuelvas a experimentar dolor a causa de la infidelidad.
Frente a esto, es importante que no te juzgues por lo que estás sintiendo, es importante que empieces a desarrollar estrategias para comunicar adecuadamente con tu pareja esto que estás sintiendo y expresar adecuadamente tus necesidades.
Recuerda que tu bienestar emocional es muy importante, por lo que no te sientas presionada a perdonar o seguir adelante sino te sientes lista. Sanar lleva su tiempo.
Te recomiendo que busques ayuda profesional para explorar herramientas adecuadas que te permitan atravesar adecuadamente esta situación.
¡Cuidar de ti misma y tomar decisiones que te hagan sentir en paz contigo misma es lo que más importa!
Sugiero tomes una psicoterapia para que trabajes y aclares lo que estás sintiendo.
Estoy a tus órdenes
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