Hola, tengo transtorno limite de la personalidad, desde hace tiempo me siento poco motivada para hac

Por tu diagnóstico de TLP, es de suma importancia el tener una evaluación previa de las motivaciones y contexto actual que manejas, para poder dar una opinión acertada.

Lo que si podría sugerirte es iniciar un tratamiento multidisciplinario (atención psiquiátrica y psicológica) para manejar tu problema y las fluctuaciones emocionales que podrían suscitarse.

Independientemente del trabajo que tengas, lo más importante es recibir la atención necesaria para tu diagnóstico. La terapia con mejores resultados es la DBT (Terapia Dialéctico-conductual), busca especialistas formados con ese enfoque, no cualquier psicólogo puede tratar una TLP. A la par te recomiendo también combinar la Psicoterapia con un tratamiento farmacológico, es decir, acudir también con un Psiquiatra.

No te fijes en el diagnóstico que te dieron en algún momento, lo importante es la condición que describes ahora, falta de motivacion y de energía, incertidumbre sobre si estas en la situación laboral correcta. Vale la pena platicar estos asuntos con un terapeuta, para aclarar, de donde viene este malestar, y si la problemática es interna, o se debe a una situación externa en tu vida.

Hola, en primera instancia es importante no centrarse tanto en el diagnóstico, hay que ser cuidadosos, pues tenemos el peligro de actuar conforme a una etiqueta, tómelo como una información más. Sería mejor cuestionarse qué actividades le son placenteras y que eventualmente pudieran generarle dinero. Preguntaría, ¿qué le gusta, en qué es buena? ¿Qué profesión, oficio o actividad considera que le daría sentido a su vida y una sensación de plenitud? Aquí sería que usted conteste las preguntas, más que escuchar recomendaciones. Saludos, espero ayudar.

No te dejes asustar por los que se exaltan por tu diagnóstico. Ahora, con un par de breves párrafos es difícil orientarte. No hay una labor en específico para los TLP. De hecho el diagnóstico se puede subdividir en varias ramas, y aún así, cada sujeto es único en su forma de ser. Si quisieras guíar para usar tu intensidad a tu favor, y lidiar con ésta falta de motivación, la psicoterapia podría ayudarte para ello.

Hola!. El diagnóstico que te asignaron no es determinante para que sólo un tipo de terapia lo aborde, el hecho que acudas a tratamiento psicológico es lo importante, estamos a tus ordenes. Saludos.

Es completamente comprensible que te sientas desmotivada y que el trabajo actual te pese, especialmente teniendo en cuenta que el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) puede generar fluctuaciones en el estado de ánimo y en la percepción del esfuerzo diario. Es importante encontrar un trabajo que no solo se adapte a tus habilidades, sino que también cuide tu bienestar emocional.

¿Qué tipo de trabajo podría ser más adecuado para ti?
1. Trabajo con flexibilidad
Un empleo con horarios menos rígidos podría ayudarte a gestionar mejor los días en los que te sientes con menos energía.
Opciones: trabajo freelance, remoto o por proyectos.

2. Actividades que no impliquen sobrecarga emocional constante
Si sientes que la enseñanza te desgasta emocionalmente, quizás prefieras un trabajo con menos interacción directa o con menos carga emocional intensa.
Opciones: redacción, diseño gráfico, edición de contenido, análisis de datos, tareas administrativas en ambientes tranquilos.

3. Empleos donde puedas usar tu creatividad
Muchas personas con TLP encuentran satisfacción en trabajos donde pueden expresar su creatividad y tener libertad en sus ideas.
Opciones: artes, diseño, ilustración, escritura, marketing digital, producción audiovisual, música.

4. Trabajos que involucren ayuda a otros sin ser emocionalmente absorbentes
Si disfrutas ayudar a los demás pero la educación te resulta agotadora, podrías explorar áreas donde no haya tanta carga emocional.
Opciones: bibliotecaria, archivista, coach educativo, trabajo con animales, orientación vocacional.

5. Actividades que te permitan trabajar a tu propio ritmo
Si mantener el ritmo actual de trabajo te pesa demasiado, un empleo más autónomo podría ayudarte a sentirte menos presionada.
Opciones: traducción, programación, ventas en línea, gestión de redes sociales.

¿Cómo hacer el cambio sin que sea abrumador?
Explora opciones gradualmente: No necesitas dejar tu trabajo de inmediato, pero sí puedes buscar alternativas y explorar nuevas oportunidades poco a poco.
Evalúa qué te genera más satisfacción: Haz una lista de lo que te gusta y lo que no de tu empleo actual para identificar qué cambios necesitas.
Prueba actividades en paralelo: Antes de cambiar de trabajo, podrías empezar algún emprendimiento o actividad independiente para ver cómo te sientes.
Considera asesoría laboral: Un especialista en orientación laboral puede ayudarte a identificar trabajos que se alineen mejor con tus necesidades y fortalezas.

Mensaje clave:
No se trata solo de encontrar otro trabajo, sino de elegir uno que te haga sentir más equilibrada y en paz. Busca opciones donde puedas aprovechar tus talentos sin sentirte agotada emocionalmente. El cambio no tiene que ser inmediato, pero sí progresivo y bien planificado.

Si necesitas más orientación sobre este tema, o generar una cita en línea estaré encantado de ayudarte.

Atentamente,
Psic. Pedro Linares Manuel