Hola, tengo mas de 20 años casado con mi esposa, durante este tiempo hemos tenido altibajos y siempr

Lamento escuchar que estás pasando por esta situación tan difícil. Es comprensible que te sientas asi y totalmente valido al enfrentar este patrón en tu relación,es importante mantener una comunicación asertiva para expresar a afecta su comportamiento.
Hablar con un terapeuta individual también puede ser beneficioso para ti, para trabajar en la depresión y en cómo manejar los sentimientos relacionados con tu relación.
Es fundamental que ambos estén dispuestos a trabajar juntos en estos problemas para que puedan encontrar una solución que funcione para ambos. No estás solo en esto, y buscar apoyo profesional puede ser un gran paso hacia la resolución de estos problemas.Quedo a tus ordenes.

Me parece que la relación ha estado desgastada, hay que buscar renovarla, hablar mucho de manera tranquila es de gran ayuda. Buscar terapia de pareja también ´sería de gran ayuda.
Saludos

Creo que lo mas conveniente es acudir a terapia, ya sea de forma individual o de pareja a fin de que logren reestablecer los canales de comunicación y puedan poner acuerdos y limites dentro de la relación que les permita una mejor convivencia, saludos.

Hola! Es importante mejorar la comunicación entre tú y tu pareja, por lo que sería muy provechoso que acudieran a terapia de pareja de manera ideal y si no es así, pues acudir a terapia psicológica de manera individual. Con el apoyo de un especialista, pueden esclarecer qué está sucediendo con cada uno, llegar a acuerdos, para lograr disfrutar su relación.

¡Hola! Lamento que estes pasado por esta situación y comprendo lo doloroso que deber ser tener la sombra de la pareja anterior en su relación, por lo que considero necesario que se inicie un proceso de terapia en pareja, durante este, se podrá trabajar el tema de una manera asertiva y profesional.
Saludos.

Lo que ella te hace es gaslighting, al negar que lo hace busca manipularte para que tu seas el malo. Es importante que valide tus emociones para que la relación funcione. Puedes comenzar por proponerle el acudir a terapia de pareja o que tu acudas a terapia individual. Ambas pueden ayudarte.

Hola, buenas tardes, comprendo lo complicado que puede ser lo que comentas, considero que lo mas importante es mejorar la comunicación que estan teniendo ya que se percibe desgastada y mal orientada, si es de su interés podrían generar nuevos acuerdos, limites sanos, reconocimiento de nuevos conceptos como pareja, sin embargo, ello depende de que ella quiera realizarlo en conjunto, de no ser así lo siguiente es replantear los límites personales, las espectativas que se tienen de la relación, los conceptos negociables y no negocibles, si bien es una relación muy larga, la intención de estar es encontrar mayormente bienestar y no sufrimiento, por lo que si ella no esta dispuesta a reajustar conductas y conceptos le sugiero que tenga un proceso terapéutico individual donde pueda fortalecer sus herramientas para enmarcar sus límites y conceptos personales, si gusta profundizar en el tema me pongo a sus ordenes, espero pronto pueda encontrar solución a su situación, saludos

Haz hecho bien en intentar hablarlo, porque esa es la forma de avanzar, de superarlo, de sanarlo, el "hacer como que no pasó nada” es lo peor que pueden hacer, porque se van acumulando emociones, se van haciendo más grandes, se vuelven rencores, hasta el punto de no retorno.
Sin embargo, es tu pareja la que al parecer no quiere la comunicación. Por lo tanto, te recomiendo asistir tú a terapia, para trabajar con estas emociones y puedas estar más en paz tú, porque si estás más claro tu, puedes tomar mejores decisiones.